喝牛奶到底好不好?答:专家们指出,喝牛奶也要讲方法。 范志红教授说,从营养学的角度来说,各种营养成分必须均衡,否则就会导致营养不良。目前在牛奶的食用上,消费者存在一些明显的误区。有的人因为牛奶是健康食品就大量食用,甚至把牛奶当水喝,这会导致营养失衡。她强调,对老年人来说,每天两杯以上的牛奶会增大患白内障的风险,每人每天一杯...
早餐喝牛奶到底好不好呢?答:对于同样体质的成人来说,如果不常运动,喝牛奶后可能会肚子隐痛,可能胃口变差,胃胀,可能睡眠质量下降。对于老年人来说,喝牛奶,可能会失眠,可能会肚子胀气反酸。 中医不是反牛奶。就牛奶的问题,咱们应该动态的、立体的来看。任何食物都有它的性味,都有它适应的人群。 高票回答中,列出了多个医家对于牛奶的性味的...