气血不足 是怎么引起的? 吃什么好 ?答:本方益气,补精,肥健,凡体弱,产后,病后,老年消瘦者均可酌情选用.[方三> 松子仁50克,蜂蜜25克,胡桃肉50克.松子仁,胡桃肉捣成碎末,与蜂蜜拌匀,上火煮沸遂停火,待冷装并备用.本方润肺益肾,补中肥健,适用于身体瘦弱者长期服用.[方四> 太子参15克,山药,白术各10克,生黄芪15克,麦冬,黄芪各10克...
有人说气血不足吃桂圆最好,这是真的吗?应该要怎么吃才好?答:在日常饮食生活中,桂圆干可用于泡水、煲汤以及煮粥等,作为补气血的食疗方,需在医生指导下调理应用。 不过,桂圆属热性食物,含有大量糖分,食用过多会引起上火的症状,不管是干桂圆还是鲜桂圆,建议一天食用7-10个左右,每次不宜吃太多,可以在早上或中午食用,同时搭配部分水果。 尤其是糖尿病患者,脾胃不好的人、月经过...