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老人每天吃多少叶酸
想知道维生素C的具体疗效?
答:
若给
老年人每天
补充维生素C80毫克,9个月之后,其白细胞维生素C含量可恢复到年轻人水平。还有人认为血液中维生素C水平的高低,与老年人的寿命长短成正比例。一美国医生说,他发现血液中维生素C水平高的人寿命长。虽说这类研究目前还有待于进一步的佐证,但癌症患者体内维生素C的水平无一例外都很低。两者联系起来考察,无...
天然维生素和合成维生素哪个更好?
答:
毋庸置疑,肯定是天然维生素更好了,其成分在于纯天然非人工所以合成维生素肯定不如天然维生素了!天然维生素属于纯天然的成分,合成维生素含有化学成分。所以肯定是天然维生素,更好。毋庸置疑,肯定是天然维生素更好了,其成分在于纯天然非人工所以合成维生素肯定不如天然维生素了!天然维生素属于纯天然的成分,...
是吃维生素c片还是从食物中获取vc比较好
答:
一些偏食的人(如素食者)由于体内摄入的维生素和矿物质不均衡,需要用这样一些补品来调节,而对孕妇来说,即使吃非常丰富的食品,也不一定就能完全满足身体对维生素和矿物质的需要。在多种维生素和矿物质补品的说明中,虽然注明
每天
应服用
多少
,但是很难讲,这种用量对具体某个人是够用还是不够用,因为每个...
维生素的用途?
答:
脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K,水溶性维生素包括B族维生素(维生素B1 、维生素B2、尼克酸、泛酸、维生素B6、
叶酸
、维生素B12、生物素、胆碱)和维生素C。脂溶性维生素在机体内的吸收往往与机体对脂肪的吸收有关,且排汇效率不高,摄入过多可在体内蓄积,以至产生有害影响,而水溶性维生素排泄率高,一般...
夏天吃什么水果好?
答:
1、西瓜 有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效,用来治热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。2、芒果 芒果为着名热带水果之一,因其果肉细腻,风味独特,营养丰富,深受人们喜爱,所以素有“热带果王”之誉称 ,可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。
便秘用食疗的方法,吃什么能调好
答:
(2)补充水分:多饮水,建议
每天
饮水可在1500ml以上,使肠道保持足够的水分,有利粪便排出。(3)供给足量b族维生素及
叶酸
:用含b族维生素丰富食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠管蠕动,有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中,菠菜、包心菜,内含有大量叶酸,具有良好的通便作用。(4)增加易...
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