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老人微量元素缺乏的症状
中
老年
最需要补充哪些营养
答:
1、钙的补充,身体里钙的存在有助于骨骼的生长和修复,
中老年人
钙的流失十分严重,易患骨质疏松,所以对钙的补充那是很重要。常吃奶制品、豆类、橙子可以弥补钙的流失。2、钾的补充,可以帮助中老年朋友维持血压的正常,对肌肉、神经也有很大帮助。吃些薯类、酸奶、鱼等可以补充钾。3、粗纤维的补充:...
中老年人
吃钙片好吗?
答:
2.随年龄的增长,钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱。3.
老年人
由于牙齿脱落及消化功能降低,骨纳差,进良少,多有营养
缺乏
,致使蛋白质,钙,磷、维生素及
微量元素
摄入不足。4.随着年龄的增长,户外运动减少也是老年人易患骨质疏松症的重要原因。5.近年来分子生物学的研究表明骨疏松症与维生素D受体(...
老人
颈部动脉硬化斑块饮食上吃
什么
答:
(1)多吃素菜少饮酒:素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁
元素
。维生素C可调节胆固醇代谢,防止动脉硬化发展,同时可增加血管的致密性。酒类尤其是烈性酒,可促进动脉硬化,另一方面可诱发中风。(2)常用植物油少吃动物脂肪:植物油含不饱和脂肪酸,可促进血清胆固醇降低;而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、...
有效预防
老年
痴呆的食物
有哪些
答:
2、大豆 人们把大豆称为中国的牛奶。大豆中富含油脂、磷脂及二十多种维生素和
微量元素
。特别是大豆中所含的卵磷脂进入人的大脑后能释放乙酰胆碱。而乙酰胆碱能促进神经细胞间的信息传递,从而能改善
老年
痴呆病人
的症状
。3、小米 小米中含有丰富的维生素B1、维生素B2和大量的色氨酸及谷氨酸。这些维生素和氨基酸...
中老年人
爱护眼睛常识
答:
择食养目注意饮食的选择和搭配,多吃些含维生素及
微量元素
丰富的食物,如鱼类、豆类、各种新鲜蔬菜、水果、牡蛎、蚌、瘦猪肉、鸡肉、甲鱼、蛋类和食用菌类。口服一些中药,如枸杞、女贞子、麦门冬及鱼肝油丸,也有明目作用。 热浴惜目用眼不要过度,不要久看电视及书报,避免在暗光或日光下看书,以免损伤视力。眼睛疲劳...
掉头发补
什么
维生素
答:
维c和
微量元素
锌。引起脱发的主要原因有:内分泌紊乱 精神因素 遗传因素 免疫功能障碍 病灶感染 饮食不当及脂肪代谢紊乱 头发受损等,查明病因是治疗的关键。预防脱发。注意饮食清淡营养,少吃油腻食物。洗发水温切忌过烫,水温控制到40度左右。晚上尽早入睡,每天保证6-8小时睡眠。保持健康的心态,从身体...
老年人
适合喝
什么
牛奶
答:
牛奶是一种富含蛋白质、钙质、氨基酸、脂肪、各种矿物质、
微量元素的
食物。一些牛奶是适合
老年人
喝的,那呢?下面我将为大家解答,希望能帮助大家答疑解惑!老年人适合喝的牛奶 1、全脂牛奶 现在很多人听到牛奶中的脂肪都会微皱眉头,对全脂牛奶一味牴触,觉得喝了全脂牛奶会导致发胖。实际上牛奶的香醇...
小儿膝盖疼是怎么回事
答:
之后在对症治疗才可以。小孩子有的时候会膝盖疼,小儿膝盖疼是怎么回事?这个情况原因有很多,首先就要检查孩子是否
缺乏微量元素
,其次要看孩子有没有其他
的症状
,是不是疾病造成的。要听医生的意见,为了孩子能够健康的成长,家长要细心的观察宝宝的身体情况,发现疾病可以及时治疗。
老年人
睡觉醒来嗓干口干是怎么回事
答:
慢性肺病:肺气肿、慢性支气管炎等,特别是一些
老年人
,他们的肺功能一般较差,机体缺氧严重,因而常进行张口的代偿性呼吸,一旦肺功能有所改善,口干
症状
便可缓解。�维生素B2
缺乏
:机体缺乏维生素B2时,也会引起口干,同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡。防治口干舌燥3法 1.莲子芯水可防治口干...
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