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心情差是缺
什么维生素
答:
情绪不好是缺少
什么维生素
1、困倦急躁缺维生素B6 维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢,其中,它对女性的作用尤为明显。如果摄入不足,就容易情绪激动、困倦和急躁。可是很多人不但没有意识到这些,还因为种种原因主动放弃了
维生素B6的
补充。想要改善现状,那就多吃点谷物和蔬菜吧,譬如大豆、花生、甘蓝菜...
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