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维生素b
富含
维生素B
的食物有哪些?
答:
一、富含维生素B1的食品:肉类、酵母、带荚的果实、、谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏 二、富含维生素B2的食品:肉类、牛奶。猪肝、牛奶、猪肉(肥瘦)、小麦粉、羊肾、油菜、鸡肝、大米、鸡蛋、黄瓜、三、富含
维生素B
5的食品:肝、酵母、谷类。四、富含B3的食品:全麦制品、糙米、绿豆、芝麻、...
维生素B
的作用??
答:
维生素B
大家族最经常的成员有B1、B2、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6.B9(叶酸)B12(钴胺素)。它们的作用分述如下:1、维生素B是糖代谢过程中关键性的物质。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供,所以最易受累。VB充足,则神经细胞能量充沛,可以缓解忧虑、紧张,增加对噪音等的承受力;反之,...
正常人一天的
维生素b
摄入量应是多少
答:
日常补充建议:维生素B2>1.2mg,维生素B3>15mg,维生素B6>1.5mg,维生素B9(叶酸)>200mg, 维生素B2>1.2mg,维生素B2>1.2mg。
维生素B
族主要的功效是可以缓解焦虑、抑郁,还有神经紧张的情况,另外也可以参与人体的糖类、脂肪,还有蛋白质的代谢,可以使用Superior Source的复合维生素B族,对比其它B族...
维生素B
有什么作用
答:
B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少
维生素B
,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振。所有的维生素B必须同时发挥作用,称为VB的融合作用。单独摄入某种VB,由于细胞的活动增加,从而使对其它VB的需求跟着增加,所以各种VB的作用是...
维生素B
族适合什么人吃
答:
1、需补充
维生素B
族的人群。2、经常吸烟、饮酒过度者。3、节食者。4、长期药物治疗,尤其是长期服用抗生素的人。5、老年人、怀孕或哺乳的妇女。6。饱受压力上班族或是经常熬夜的人。维生素B族精确设计配方,充分发挥B族的协同作用,是日常补充B族维生素的理想选择。7、经常痛经、脾气急躁、情绪悲观及...
维生素B
的作用是什么?
答:
维生素B
大家族最经常的成员有B1、B2、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6.B9(叶酸)B12(钴胺素)。它们的作用分述如下:1、维生素B是糖代谢过程中关键性的物质。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供,所以最易受累。VB充足,则神经细胞能量充沛,可以缓解忧虑、紧张,增加对噪音等的承受力;反之,...
维生素B
族包括哪些维生素?常用制剂有哪些?
答:
维生素B
族是水溶性维生素,能溶于水,不易在体内贮存,因此毒性很低。维生素B复合物在体内通过形成辅酶而发挥对物质代谢的影响,属于维生素B复合物的主要有维生素B1、B2、烟酸、B6、泛酸、生物素、叶酸和B12等。(1)维生素B1(硫胺),广泛存在于谷实类的外皮及胚芽中,米糠、麸皮、豆类、青绿多汁饲料...
维生素B
有什么作用?
答:
【定义及概述】:
维生素B
群系指八种与消化食物或合成化合物有关的维生素,我们吃进来的食物中有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素,此等食物在合成与代谢中,均需要此八种维生素分别发生作用,体内的生化作用始能顺利地进行。维生素B群包括维生素B1、B2、B5(Pantothenic acid)、B6、B12、维生素M(Folic ...
维生素B
族适合那些人吃?
答:
1、需补充
维生素B
族的人群。2、经常吸烟、饮酒过度者。3、节食者。4、长期药物治疗,尤其是长期服用抗生素的人。5、老年人、怀孕或哺乳的妇女。6。饱受压力上班族或是经常熬夜的人。维生素B族精确设计配方,充分发挥B族的协同作用,是日常补充B族维生素的理想选择。7、经常痛经、脾气急躁、情绪悲观及...
维生素B
是什么?
答:
1.
维生素B
C(叶酸):细胞生长和分裂所必需的物质。在体内被还原成四氢叶酸,后者是DNA合成过程中的重要辅酶,促进DNA的合成,使红细胞成熟。临床用于各种巨幼细胞性贫血。尤适用于营养不良或婴儿期,妊娠期叶酸需要量增加所致的巨幼红细胞贫血。治疗恶性贫血,应以维生素B12为主,叶酸为辅。不良反应较少...
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