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红酒泡脚有什么好处
晚上睡不着觉怎么办?本来很累了,就是睡不着...
答:
如果实在是睡不着,那么可以借助睡眠的食物:珍珠粉加热牛奶,小米粥,蜂蜜加柠檬,苹果和橙子,少量的
红酒
,莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃,另外每天用60度左右的水
泡脚
十五分钟。 睡眠之前不要看太紧张的电影或书,也不要吃食物。 为了让身体达到一个阴阳平衡的状态,平时可以煲点汤...
为
什么
晚上睡不着觉总是想哭呢
视频时间 00:25
为
什么
晚上很累却睡不着,到了早上10点才有睡意呢
答:
如果实在是睡不着,那么可以借助睡眠的食物:珍珠粉加热牛奶,小米粥,蜂蜜加柠檬,苹果和橙子,少量的
红酒
,莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃,另外每天用60度左右的水
泡脚
十五分钟。 睡眠之前不要看太紧张的电影或书,千万不要吃食物。 如果吃了食物增加了胃的负担,胃不合则睡不安!...
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