55问答网
所有问题
当前搜索:
素食有哪些
素食
界也有“补血圣品”吗?你知道
有哪些
食物呢?
答:
植物性食品的吸收率也相当低。大米为1%,玉米和黑豆为3%,生菜为4%,小麦和面粉为5%。吸收过程中有被其他物质影响吸收的危险。谷物和蔬菜中的植酸盐、醋酸盐、茶叶和咖啡中的多酚等物质都影响铁的吸收。因此,植物性食品即使从含量或吸收率来看,也不适合作为补充铁的食品来源。鸡蛋牛奶
素食
者也不要先...
佛教的饮食禁忌
有哪些
?
答:
对饮食很有讲究。佛教对僧侣的饮食规定了许多禁忌,其中
素食
是最基本也是最重要的。素食的概念包括不吃“肉”和“鱼”。“荠菜”是指大蒜、洋葱、韭菜等蔬菜的恶臭。《释迦牟尼经》说牧羊人的钱包吃生嗓子,熟食有助于卖淫。所以佛教需要禁食。所谓“鱼腥”,是指肉,即各种动物肉,甚至鸡蛋。没有僧侣...
素食
主义者吃什么
答:
问题四:
素食
者吃什么才健康
哪些
元素是你必不可缺的呢? 如果你是一个素食主义者或是严格素食主义者,你应该吃各种各样的食物以保证饮食均衡、健康,确保摄取足够多的身体所需的营养素。 你该吃什么? 素食者不吃肉、鱼、海鲜或者是肉制副产品,如胶质,但是绝大多数的素食者还是在吃一些动物制品,主要有牛奶、奶酪...
素什锦对于孩子来说,
有哪些
营养价值?
答:
芹菜与勤快,读音相近,有勤劳致富的意思。胡萝卜丝象征大喜的征兆,藕片誉为路路通顺,黄花菜寓意前程似锦,香菇寓意和和美美。素什锦不仅口感美味,而且寓意多样,能够满足人体所需要的营养,并且营养很均衡,家长们可以为孩子尝试做一下这道菜。二、素什锦对于孩子来说
有哪些
营养价值?
素食
锦中的蔬菜,...
素食
中含胆固醇的
有哪些
?
答:
多吃蔬菜水果和菌藻类食物,如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等,这些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄。人体排泄胆固醇的主要途径是通过胆汁,肝脏利用胆固醇合成胆酸,胆酸随胆汁排入胃肠道参与脂肪的消化,之后,一部分胆酸代谢产物被重新吸收回血液“废物利用”,另一部分胆酸代谢产物...
哪些素食
的热量很高,吃了容易长胖?
答:
很多人还是知道要控制住自己的嘴巴的,那些看起来油脂太高的东西,就会尽量不去碰,往往会吃些健康无油的食物,但其实有很多食物看起来很素,没有油脂的样子,但实际上却是脂肪的增长剂,因此,有些食物别看着没油脂就觉得没事可以吃,当你一吃完之后就后悔莫及了,宁愿大口吃肉也比别碰这3种
素食
,...
吃素每天必吃的东西
答:
3. 刚开始吃素,买个体重计监视一下自己的体重是个很好的主意。虽然
素食
可以减轻体重,但不注意的话有一些误区会导致体重增加。
哪些
误区呢:a. 有的人蛋白质摄入不够,所以身体总觉得饿,然后吃很多饭,结果体重增加。b. 干果虽然蛋白质充足,但脂肪含量也很高,吃多了会增加体重。c. 有的人食素后...
素食
人群的合理膳食
有哪些
答:
吃素要讲究营养搭配,搭配合理的
素食
对健康是有益的。想享受素食带来的好处,一定要充分了解素食的营养搭配知识,才能避免营养缺乏的危险。有一个非常容易记忆的合理膳食口诀,就是:一二三四五,红黄白绿黑。一、是指每天早晚各一袋豆浆。它的主要目的是补钙。二、是250~350克碳水化合物,相当于300~400...
健康
素食
日
有哪些
什么是健康素食日
答:
1、健康
素食
日在每年的六月十五日进行。2、健康素食日倡导大家一起去吃素食,并以此改善调理肠胃功能,以达到帮助人变得健康的目的。3、素食是一种对大家身心都健康的饮食法,亦是一种可以救地球的低碳饮食法。这个活动每年只举办一天,时间在每年的6月15日。素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子...
吃
素食
的好处
有哪些
?
答:
3.多摄取腰果、杏仁等核果类,其丰富油脂可补充人体所需热量。4.青菜最好能有四五种变化;肉类所含铁质可经由多摄取高铁质的水果如番茄、猕猴桃、葡萄来补充。5.别为了让
素食
更有味而多用油脂来烹调,应掌握素菜清淡、少盐、少糖的原则才符合素食之健康取向。6.吃素者易缺乏维生素B12,多吃综合维生素...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜