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糖酵解是在有氧还是无氧
26号开运动会了,怎么才能800米跑的又快时间又短呢?
答:
注意:到最后腿已经没劲了,那就使劲摆动手吧,手与脚一致的,只要手摆动快,脚自然而然也要摆动了。我参加过运动会,教练说的。
我今年18女140斤怎么减肥啊快速减肥什么苦我都能坚持
答:
在跑步机上快速跑,大汗淋漓、气喘吁吁。这样跑步的时间持续不长,更重要的是并没有消耗什么脂肪。人体的能量系统有
无氧
的磷酸原和
糖酵解
,
有氧
的糖和脂肪的有氧氧化两大类。快速跑氧供应不足,机体只能进行无氧供能,因而脂肪是无法参与供能的,所以只有低强度的运动才能有有氧运动,脂肪才能被动员作为...
怎样才算合理的运动
答:
保证肌肉收缩的能量供应,最根本是有赖糖和脂肪酸的氧化。糖和脂肪酸都可通过
有氧
氧化为肌肉收缩提供能量。有氧代谢需要氧来保证反应进行,称为氧化系统,以保障中等强度耐力运动的能量供应。持续性强烈肌肉运动的大强度活动,因氧供应不足,就需要
无氧氧
化供能,即乳酸系统的
无氧糖酵解
。无氧糖酵解生成...
800米!!!急要!!!
答:
可使
糖酵解
代谢功能能力或磷酸盐与糖酵解混合代谢的功能能力或糖酵解与
有氧
代谢混合功能能力或有氧代谢功能能力得到有效地发展和提高;通过严格控制间歇时间,有利于运动员在激烈对抗和复杂困难的比赛环境中稳定、巩固技术动作;通过较高负荷心率的刺激,可使肌体抗乳酸能力得到提高,以确保运动员在保持较高强度的情况下...
初一1500米.
答:
间歇方式均为走和轻跑。1、理论依据:通过严格的间歇过程,可使运动员的心脏功能得到明显的增强;通过调节运动负荷的强度,可使机体各机能产生与有关运动项目相匹配的适应性变化;通过不同类型的间歇训练,可使
糖酵解
代谢功能能力或磷酸盐与糖酵解混合代谢的功能能力或糖酵解与
有氧
代谢混合功能能力或有...
短时间内怎么提升800米速度??
答:
可使
糖酵解
代谢功能能力或磷酸盐与糖酵解混合代谢的功能能力或糖酵解与
有氧
代谢混合功能能力或有氧代谢功能能力得到有效地发展和提高;通过严格控制间歇时间,有利于运动员在激烈对抗和复杂困难的比赛环境中稳定、巩固技术动作;通过较高负荷心率的刺激,可使肌体抗乳酸能力得到提高,以确保运动员在保持较高强度的情况下...
中考体育立定跳远和800米怎么提高?
答:
可使
糖酵解
代谢功能能力或磷酸盐与糖酵解混合代谢的功能能力或糖酵解与
有氧
代谢混合功能能力或有氧代谢功能能力得到有效地发展和提高;通过严格控制间歇时间,有利于运动员在激烈对抗和复杂困难的比赛环境中稳定、巩固技术动作;通过较高负荷心率的刺激,可使肌体抗乳酸能力得到提高,以确保运动员在保持较高强度的情况下...
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