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糖尿病吃什么增加营养窍门
患
糖尿病什么
适宜吃,什么不适宜吃?
答:
实际上水果口感好,还能补充维生素等
营养
。所以关键是应如何吃。必须肯定,水果中含糖,所以必须是
糖尿病人
血糖控制良好后才能吃水果,而含葡萄糖较多的葡萄、香蕉、荔枝、枣、红果等不要吃,可以吃梨、桃、草莓、柚子等,每天吃1-2个水果还可以,可吃西瓜。水果可作为加餐吃或餐前吃。如果能在吃水果...
对于
糖尿病
患者来说,糖的摄入量要控制得很严格,这时候要如何控制...
答:
在临床上,
糖尿病
的发生往往是由于患者的血糖异常升高引起的,所以患者一定要多注意饮食控制,也就是说在和平时期患者要多吃一些消化血糖的食物,避免吃一些含糖量高的食物。下面我们就来看看糖尿病患者饮食中控制血糖的一些
技巧
,和大家分享一下控制血糖的3个小
窍门
。首先,糖尿病患者在平时不能吃任何甜品...
血糖高不能吃面食?
营养
科专家:可以,前提做到这4点
答:
虽然面食GI偏高,但是只要控制好量,学会合理搭配,掌握一些饮食小
窍门
,
糖尿病
患者照样可以享受面食。吃面食致血糖高主要有三方面原因,以面条为例,一是吃面条容易超量,容易导致血糖升高。二是有的人吃面条的进食速度非常快,也会导致血糖升高。三是吃的是精面,
增加
血糖升高的风险。控制血糖吃面食的小...
糖尿病人
如何控制饮食
视频时间 02:34
糖尿病
病人是否不能吃甜食
答:
糖尿病人
能吃甜食吗?如果糖尿病患者对甜食有需求,可把甜味剂作为其正常膳食的一部分。蔗糖、果糖、玉米甜味剂、浓缩果汁、蜂蜜、麦芽糖和各种糖醇等甜味剂全都产生能量,在计算能量摄入时必须把它们包括在内。有研究表明,糖尿病患者进食占总能量12%~38%的蔗糖对血糖无不利影响,原因可能在于该类食物...
糖尿病
患者怎么吃米饭
答:
糖尿病人
要吃刚刚熟透又不黏糊的“整粒大米”,因为这样能延长胃肠道消化吸收的时间,一定程度上能减小血糖的波动。在家里用电饭锅做米饭很好掌握“火候”,但要想避免做出“黏米饭”,还有两个小
窍门
:一是洗米不要超过3次,否则米里的
营养
就会大量流失,蒸出来的米饭香味也会减少;二是先把米泡0。5—...
得了
糖尿病
就一定要忌口吗?
答:
也就是说,
糖尿病人
并没有什么是不能吃的,也不存在
吃什么
就可以降血糖的说法。糖尿病饮食的根本原则就是要控制总能量,而控制总能量的方法一是控制摄入的总能量,并且坚持食物多样原则。另一个方法就是
增加
运动量,增加能量消耗。糖尿病不是一个可以通过秘方、绝招、小
窍门
就可以治疗或改善的,它需要...
糖尿病人吃
南瓜子降糖,这种说法可不可信?
答:
吃一些含糖量少的东西,属于控制糖量;二是多运动,慢跑、骑车、快走,中度的运动可以做到降低血糖;三是药物,
糖尿病
本身就是一种疾病,严重的患者必须借助药物治疗。现在医学水平发展很快,我们应该相信科学,而不是相信所谓的保健品。里面的
营养
物质,可能还不如自己普通的一顿饭菜。
为
什么吃
的太好就会得
糖尿病
?怎样科学饮食预防糖尿病?
答:
因为豆制食品中的膳食纤维和蛋白质,都是丰富的
营养
,补充自身营养的同时,能够很好的“中和糖份”。当然除此之外,我们还可以多吃一些绿色蔬菜,对预防
糖尿病
也是非常有帮助的,日常生活中,许多人非常讨厌吃蔬菜,感觉太过清淡没有味道,但是绿色蔬菜当中所含有的纤维素,刚好可以降低血糖,这当然是一...
据说
糖尿病
不能用电饭煲
答:
糖尿病人
要吃刚刚熟透又不黏糊的“整粒大米”,因为这样能延长胃肠道消化吸收的时间,一定程度上能减小血糖的波动。在家里用电饭锅做米饭很好掌握“火候”,但要想避免做出“黏米饭”,还有两个小
窍门
:一是洗米不要超过3次,否则米里的
营养
就会大量流失,蒸出来的米饭香味也会减少;二是先把米泡0。5—...
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