大学生心理压力过大怎么解决答:这样通过转移注意力的方式,我们可以解决心理压力过大的问题。同时,我们可以寻找一些比较好玩的地方,然后可以去释放一下自己的压力,能够让自己更好的缓解心理紧张。同时呢,在缓解压力的时候,我们可以用精神暗示法来告诉自己,不要紧张,不要想那么多,放轻松这样之类的话,在一定程度上也会使我们更好的战胜心理问题。同时...
怎么自我调解压力答:你是不是一有压力就会大吃特吃或有其他陋习出现?这里,心理健康专家列举了十种压力困境及其摆脱办法,相信对你会有帮助。 困境1:当感到有压力时,我的思想就无法集中,什么事也干不了,我该怎么办? 办法:试着在你的手腕上套一个橡皮圈,当你走神时,就狠狠地弹自己一下,同时,模仿拍电影的情景冲自己喊一声“停”,...