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米饭营养成分表100克
一两
米饭
的热量
答:
米饭营养成分(每100克):
1,碳水化合物:25.86克。2,脂肪:0.33克。3,蛋白质:2.6克。4,纤维素:0.3克。5,钾:25毫克
。6,钠:147毫克。
米饭
的主要
成分
是什么?
答:
米饭的主要成分是碳水化合物,脂肪,蛋白质,纤维素,钾,钠
。每100克米饭所含热量116大卡。具体营养素含量:
1,碳水化合物:25.86克
。2,脂肪:0.33克。3,蛋白质:2.6克。4,纤维素:0.3克。5,钾:25毫克。6,钠:147毫克。
米饭
的
营养成分
答:
米饭的营养成分有:碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质
。1、碳水化合物:碳水化合物是米饭的主要营养成分。每100克白米饭约含有77克左右的碳水化合物。2、蛋白质:蛋白质也是米饭中重要的营养成分之一。米饭虽然蛋白质含量相对较低,但是它的蛋白质属于优质蛋白质。3、脂肪:脂肪是米饭中较少的一...
米饭
的
营养
价值
答:
米饭(蒸)(均值) :
每100克含可食用部分 100克热量(千卡):116 B1硫胺素(毫克):.02CA钙(毫克):7蛋白质(克):2.6B2核黄素
(毫克):.03MG镁(毫克):15脂肪(克):.3B5烟酸(毫克):1.9FE铁(毫克):1.3
碳水化合物
(克):25.6VC维生素C(毫克):0MA锰(毫克):....
100克米饭
中的
营养
有多少?
答:
大米的营养成分列表.(每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 .可食部 100 水分(克) 12.9 能量(千卡) 346 .能量(千焦) 1448 蛋白质(克) 12.7 脂肪(克) 0.9
.碳水化合物
(克) 72.4 膳食纤维(克) 0.6 胆固醇(毫克) 0 .灰份(克) 1.1 维生素A(毫克) 0 胡萝卜...
米饭
富含什么
营养
价值?
答:
脂肪:米饭中的脂肪含量较低,每
100克米饭
大约含有0.3克脂肪。脂肪是人体的重要能量来源,也是构成细胞膜和某些生物活性物质的主要
成分
。维生素和矿物质:米饭中含有多种维生素和矿物质,如维生素B1、B2、B6、E、钙、磷、铁、锌等。这些
营养
素对于维持人体的正常生理功能和健康至关重要。膳食纤维:虽然...
100克
的
米饭
、面条和面包,哪个
营养
价值最高?
答:
一、100克米饭的营养。100g白米饭中大约含有65%左右水分,25—27%的淀粉,2.5-3%的蛋白,0.3-0.5%左右的脂肪,同时含有很多其他微量营养元素,只是含量较少。二、100克面条的营养。每100克面条中,含有:蛋白质6克、脂肪1克、
碳水化合物
35克,总热量大约为160千卡左右。三、100克面包的...
大米的
热量是多少啊?
答:
大米的热量表(每100克)热量(大卡)346 蛋白质(克)7.4、脂肪(克)
0.8、碳水化合物
(克)77.9、膳食纤维(克)0.7、维生素B1(毫克)0.11、维生素B2(毫克)0.05、烟酸(毫克)1.9、叶酸(微克)3.8、维生素E(毫克)0.46、钙(毫克)13、磷(毫克)110 钾(毫克)103、钠(毫克)...
大
米饭营养
物质的含量
答:
每100克大米饭营养含量:热量116大卡、
碳水化合物
25.86克、脂肪0.33克、蛋白质2.6克、纤维素、0.3克、钾25毫克 、钠147毫克。米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较...
米饭
的
营养成分表100
g
答:
米饭是中国人日常饮食中的重要组成部分,其营养成分也备受关注。下面是米饭100g的营养成分表:能量:130千卡
碳水化合物
:28.7克 蛋白质:2.7克 脂肪:0.2克 膳食纤维:0.3克 钾:20毫克 钠:1毫克 镁:8毫克 磷:26毫克 铁:0.3毫克 锌:0.2毫克 从以上的数据可以看出,米饭是一种高碳水...
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