20几天把自己训练的好好的,给个篮球训练方案答:最后我想要说的是,你要想“玩好”篮球,首先,先把“定点”投篮做好,不但动作要准确,而且命中率要达到90%为好,同时,运球、传球、弹跳,都是属于篮球的最基本(功)的问题,这些你做不好,将会成为阻碍你提高的一个障碍。 至于练习弹跳的小技巧,即如何跳的更高,来的更快,我看你还是先把“定点”投篮练上几天,等...
如何打好篮球?答:个人介绍:14岁【虚】,170左右,65kg,运球不行,上篮不准,投篮一般般.关于体能方面的帖子已看过。如何提升,打好篮球?... 个人介绍:14岁【虚】,170左右,65kg,运球不行,上篮不准,投篮一般般.关于体能方面的帖子已看过。如何提升,打好篮球? 展开