如何瘦大腿前侧答:了解一下自己是属于哪一种腿型,然后配合运动,只要持之有恒,保证你有一对靓靓美腿 黄金美腿法则2:脚踝纤细不粗大 修 长美腿的第2条法则是脚踝纤细不粗大,有收紧感。无论大腿和腿肚部位如何细长,如果脚踝处没有突然紧收细下去,腿部就仍然缺乏线条美,相反,即使大腿和腿 肚是同样粗细,只要脚踝处比较纤细,就依然...
腿粗怎么瘦答:了解一下自己是属于哪一种腿型,然后配合运动,只要持之有恒,保证你有一对靓靓美腿 黄金美腿法则2:脚踝纤细不粗大 修 长美腿的第2条法则是脚踝纤细不粗大,有收紧感。无论大腿和腿肚部位如何细长,如果脚踝处没有突然紧收细下去,腿部就仍然缺乏线条美,相反,即使大腿和腿 肚是同样粗细,只要脚踝处比较纤细,就依然...
腿太粗,且都是肌肉,如何使它变细答:这种锻炼能增强大腿的内外侧肌肉,而不是象以往只锻炼外侧肌肉,从而保持了大腿的平衡性和对称性。 在你掌握了伸腿运动后,可以试着做一些“跨步走”。向前大跨一步,直至后膝离地面15厘米左右,然后再向前迈另一腿。开始时最好每腿做两组,每组10次这种动作。然后逐渐增加次数。与其他的锻炼一样,可以先慢一些,并让...