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空腹血糖7可以吃低糖水果
水果可以
减肥吗
答:
虽然水果是食物纤维的重要来源 ,但甜味
水果糖
分高因此热量也高,必须有节制地亲近它们。这就要求减肥的爱美人士要亲近那些
低糖
低热量的水果,疏远高糖高热量水果。这样就要了解各类水果携带多少热量与糖分: 菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、芒果、荔枝、葡萄等水果的
血糖
指数较高,减肥族应避免摄取太多...
什么
低糖
或
无糖
食品
能
让老人吃
答:
2、
血糖
高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等3、 在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹...
高
血糖吃
什么好起来?
答:
食用裸燕麦制品,可达到少食而营养不减的功效,可大大减少淀粉摄取量,对糖尿病患者而言,是极其难得的食品。降
糖吃
法:煮粥或者直接冲泡当早餐食用均可,注意的是不要加糖。2、紫菜 紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多
糖能
显着降低
空腹血糖
。糖尿病患者可于饭前...
高血压。底
血糖
可用什么饮食来调解
答:
6、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。7、
水果
中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相对稳定时,
空腹血糖
<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时,可在两餐或临睡前食用,但也要减少相应主食。8、 酒类,主要含酒精,产热高,而其他营养素含量很少...
高
血糖
饮食方面应注意什么
答:
ⅲ。不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意,胰岛素的患者
空腹
饮酒易引起
低血糖
,所以,为了病人的`安全还是不饮酒为佳。②...
减肥期间
能吃
哪些
水果
补充身体所需的营养?
答:
饮用果汁后的
血糖
上升速度会更快,而且在榨汁过程中,
水果
中含有的丰富抗氧化成分也可能会有所流失。也不推荐吃果干,果干虽然方便携带,但它毕竟水分流失,水果升糖负荷会升高,水果的体积较小,单位体积含糖量较高,对血糖影响会更大,而且由于体积小了,吃起来饱腹感也更低。
什么
水果可以
减肥
答:
7.西瓜 它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多馀水分,而且本身的糖分也不高,多吃也不会致肥。 8.蛋 蛋内的维他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的菸碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。 9.西柚 大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾质...
糖尿病患者饮食方面的有关问题
答:
回答:关于糖尿病健康饮食 对糖尿病人来说,米饭不能吃饱,
水果
不能吃多,甜品基本不碰……那他们到底能吃什么?要对哪些食物忌口?营养专家为糖尿病人开出了“三宜三不宜”健康食谱。 “三宜”是指—— 五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食,长期...
血脂高不
能吃
什么
水果
答:
2、苹果 苹果是容易被忽视的降脂
水果
,它的降脂作用来源于小小身体里买你的大量果胶,这类国家属于一种水溶性的膳食纤维,可以有效的和我们身体里面胆汁完美的结合在一起,就像海绵吸附了多余的胆固醇和甘油三酯,可以快速的帮这些有毒物质排出体外。另外,国家里面还含有大量的维生素c,这些都是降低胆固醇...
糖尿病人吃什么好?
答:
5.糖尿病人吃菌菇好,如木耳、香菇、金针菇、口蘑等。菌菇类富含蛋白质和膳食纤维,还含有控糖降脂的多糖类,能在均衡营养的同时稳控
血糖
,预防并发症。6.糖尿病人喝茶好,如乌龙茶、普洱茶、白茶、菊花茶等,能改善口渴多饮的症状,对于血糖和血压的控制都有帮助。7.糖尿病人喝牛奶和奶制品好,酸奶...
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