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私教课220一节贵吗
私教课
执行
一节
有用吗
答:
有用。个性化指导:
私教课
可以提供针对个人需求和目标的个性化指导。私教教练会根据身体状况、健康状况、健身目标和时间安排等因素,制定专属的训练计划和营养指导,帮助达到更好的健身效果。
高中生每周健身几次合适 请
私教
的话,一周上几次课合适?
答:
我高中有个同学肌肉特别好看,他一开始是去健身房请
私教
,每周去2-3次课,基本上都是周末或者课少的晚上,私教的作用主要还是引导,教你正确的方法和技巧,养成习惯以后就可以每天自己练习,每周健身的频率和效果也可以提高。
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