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碳水化合物食物有哪些
碳水化合物
是什么
食物有哪些
答:
富含
碳水化合物
的
食物
包括但不限于:1、蔬菜类:马铃薯、蕃薯、豆类。2、水果:葡萄、桃。3、谷类:过量的白米。4、甜食类:可可、巧克力、饼干。5、饮料:酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。
碳水化合物
含量高的
食物有哪些
?
答:
2、葡萄干 葡萄干的营养成分来源于葡萄,其继承了葡萄的多种抗氧化功效。葡萄在制干过程中有物质成分的浓缩,也有物质因为氧化等原因而发生的分解与转化。葡萄干是一种营养丰富的天然
碳水化合物食物
源。每一百克葡萄干所含碳水化合物高达83.40g。3、燕麦 燕麦去壳磨成粗细不同的燕麦片,是日常生活中...
含有
碳水化合物
的
食物有哪些
?
答:
碳水化合物
的主要
食物
来源有:糖类、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、干果类、干豆类、根茎蔬菜类(如胡萝卜、番薯等)等。一般说来,对碳水化合物没有特定的饮食要求。主要是应该从碳水化合物中获得合理比例的热量摄入。另外,每天应至少...
什么是
碳水化合物
,碳水化合物的食品都
有哪些
。。?谢谢
答:
它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。
食物
中的
碳水化合物
分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物,如纤维素,是人体必须的物质。碳水化合物的主要食物来源有:糖类、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗...
碳水的食物一般都有什么
碳水化合物食物有哪些
答:
1、第一类是谷类,比如小米、大米、玉米、燕麦、面条、馒头、馅饼等。2、第二类水果,比如苹果、梨、桃、香蕉、西瓜,这些水果当中也往往含有大量的
碳水化合物
。3、第三类蔬菜,蔬菜当中根茎类的蔬菜,比如土豆、红薯、山药、芋头、藕等也是含有很多的碳水化合物。4、碳水化合物是一种可以提供能量的糖类...
碳水化合物食物有
什么
答:
有一些水果像甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄,还有干果类、干豆类都是含有碳水化合物特别多的食物。碳水化合物食物有什么2 碳水化合物食物一般包括馒头或面条等,碳水化合物是人体所需的营养物质。一、
碳水化合物食物有哪些
?1、碳水化合物食物通常包括面食,如馒头或面条,有些水果还含有一定的碳水化合物,如...
富含
碳水化合物
的
食物有哪些
?
答:
富含
碳水化合物
的
食物有
:糖类、谷物、高粱、玉米、西瓜和葡萄。1、大多糖类食品中的碳水化合物含量较高,糖类这种重要的有机化合物,在自然界里是分布得很广泛的,如平时食用的白糖、蔗糖均属于糖类。2、谷物也是摄取碳水化合物的重要食物来源,谷物种类也多,如大米、小米、小麦等都是属于谷物,谷物...
碳水
是指的什么
答:
碳水化合物
是生物体维持生命活动所需能量的主要来源,它不仅是营养物质,而且有些还具有特殊的生理活性碳水化合物主要分为有效碳水化合物和无效碳水化合物。有效碳水化合物是人类可以吸收利用的,如淀粉、糖类等,而无效碳水化合物则不能被人体消化吸收,如纤维素等。 碳水化合物的主要
食物
来源有糖类、谷物,比如糙米、小麦...
含
碳水
的
食物
一般都有什么?
答:
2、构成细胞和组织:每个细胞都有
碳水化合物
,其含量为2%—10%,主要以糖脂、糖蛋白和蛋白多糖的形式存在,分布在细脑膜、细胞器膜、细胞浆以及细胞间质中。3、节省蛋白质:
食物
中碳水化合物不足,机体不得不动用蛋白质来满足机体活动所需的能量,这将影响机体用蛋白质进行合成新的蛋白质和组织更新。...
碳水化合物
指的是
哪些食物
答:
如果
碳水化合物
摄入过少,由于机体供能不足,人体会感觉到无力、疲惫、血糖含量也会降低,甚至还能有心悸、头晕、脑功能障碍等现象发生。如果摄入太多,碳水化合会在身体内转化成脂肪,导致出现肥胖、高血脂等问题。碳水化合物主要来源于一日三餐中的各种
食物
,最常见的分为:1.谷类:主要来自于粮食,包括...
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