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瘦子想长胖怎么办
瘦人吃什么能
长胖
答:
一般来说,瘦的人要
长胖
,一是要吃,二是要运动。当然主要是吃,一般来说,肉是由脂肪和蛋白质构成,吃要成份多样,主要是要多吃饭,多吃肉类。坐月子的女人重得很快,都是吃出来的。吃一是要有可口和营养非富的东西,二是要多吃,不要怕多吃。第二,有些人看起来很瘦,但由于肉紧,其实体重...
瘦人如何才能
长胖
?
答:
我就是个
怎么
吃都胖不起来的人,请告诉我,怎么才能
长胖
一点儿呢? 的确,在我国都市居民当中,有四成多人超重或肥胖,但还有不到一成的人是偏瘦的。不过,瘦的问题比胖还要复杂,
想胖
起来的人情况各有不同。大致可以把他们分为四个类型:纤弱型,吸收不良型,高代谢型和劳碌型。 纤弱型瘦人如何...
瘦子
吃不胖容易长高吗?
答:
不一定哦
想要
长高一定要多运动 多做伸展类的运动 不要做大规模的力量上的锻炼 (如负重深蹲什么的)还要保证你每天摄入充足的钙 一定要运动哦 要不就算瘦也不一定健康的 加油锻炼 ;)
吃的很多,却越来越瘦,我要怎样才能
长胖
啊
答:
说白了增肥其实很简单,多吃不运动吃完就坐着或者睡觉,只见别人想减肥很少看到有人想增肥的呢,我天天想减肥可控制不住食欲,所以体重直线上升
想长胖
太容易了.最后是晚上多吃点因为晚上吃饭后不工作也很少活动,另外还要看你的生理构造看你是属于那种体质,是那种咋吃也不胖的类型还是吃的少的那种,一般人都是吃的多...
本人瘦,
想长胖
,请支招!
答:
近几年发现个问题,就是夏天身体会很热,朋友们摸到我身体常常会说我在自然烧脂肪- -|||...怪不得长不胖.以前本来想开点中药来吃,医生叫我喝点金银花之类的...说远了就是
想长胖
,想手背长些肉. 展开 我来答 18个回答 #热议# 网文质量是不是下降了?百度网友a6133f619 2008-04-23 知道答主 ...
瘦人
怎么样
才能
长胖
答:
瘦人
怎么样
才能
长胖
增肥方法:中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病
吃不
胖
的
瘦子
健身肌肉和体格能强壮起来吗?
答:
吃不
胖
的
瘦子
通过健身能否增强肌肉和体格?对于那些看似“吃不胖”的瘦子来说,通过适当的健身训练,确实可以增强肌肉和体格。首先,要实现肌肉增长,关键在于营养的摄入。虽然多吃是关键,但对于那些胃口不大的人,可以将食物分成几餐来吃,保持少食多餐的模式。食物的选择应以高蛋白、辅助碳水化合物、...
瘦子
如何在短时间内
变胖
变壮?
答:
在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的
瘦子
,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡...
我太瘦,要吃什么才可以
长胖
答:
吃什么容易
长胖
五大高脂及食物(1)脂肪是人体必须养分,不可缺少也不可过多,因为体内过多脂肪易导致囤积,使身体慢慢发胖,吃什么容易长胖?下面是几种脂肪量很高的食物,想保持好身材就要慎重食用这些食物。脂肪也有“好”、“坏”之分 食物中所含的脂肪可以分为两大类:一类对健康有益,比如多不...
我是一个干吃不
胖
的
瘦子
请问
怎么
锻炼才能快速张肌肉?
答:
安排合理的健身计划,大量摄入蛋白质,最后充足的睡眠,不信你不
胖
,因为之前我也是个干吃不胖的人,现在体重涨了60斤。
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