减肥干货分享,快来码住答:72.吃的少不等于热量低,一袋著片逼一碗米饭热量还要高。 73.学会调节情绪,摆脱压力,压力大皮质醉过高,会刺激食欲过剩,导致瘦不下来74.水果代替正餐吃,不仅不减肥,会越吃越胖。 75.用代餐当正餐的,时间长了会暴饮暴食,越吃越胖。好好吃饭它不香嘛? 76.脂肪是个好东西,但吃太多和吃太少都不利于减肥,适量...
体寒的女人应该怎样减肥答:排泄时也畅通无阻呢。营养师指出,如果什麽都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来。但是这样的急速减重,身体往往因为还没做好调适。若是长期的缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各类营养分,慢慢地你会察觉,精神变差了,抵抗力变弱了,身体发出危险的警报,值得小心警慎的。4、葡萄柚 ...