明白这些道理后,我不再焦虑了答:明白这些道理后,我不再焦虑了。 1、状态不好的时候,每天强迫自己穿漂亮衣服,画淡妆,多出门,多走动,见很多不同的人,听很多不一样的话,去吃你一直接受不了的食物。 通过强制转换物理环境,一步步心随境转; 渐渐地你会有惊喜,你会发现转换心境并不难,大千世界有趣的东西那么多,我们渺小到在宇宙中连颗尘埃都不...
感觉自己精神状态越来越差答:首先,第一个方面是精神状态不好了,一个人就会显得特别劳累,眼睛干涩或者酸痛,所以我们可以适当的注意好好休息,保持足够的睡眠,尽量避免过度的疲劳和劳累,同时也可以适当的多吃一些有营养的食物,增加身体的体质。 第二个方面是我们感觉到疲乏无力、没有精神的时候,多是由于机体的气血津液不足所致,这个时候还常常会...