减脂期间瘦了,荞麦面花样吃法答:番茄虾滑荞麦面:番茄切小块,大蒜切未,少油爆香大蒜,番茄炒出汁,加水煮开,加虾滑煮熟,放入面,加1勺盐,2勺生抽。 荷包蛋焖荞麦面:2勺生抽,半勺老抽,半勺蚝油,一勺辣椒面,鸡蛋前熟,放入蒜小米辣,料汁倒入,再加上清水炖煮,放入面和生菜。 番茄鸡蛋荞麦面:鸡蛋煎熟,大蒜爆香,放入番茄块,番茄炒出汁放盐,加...
土豆小软饼,火龙果脆脆条零食,入口即化答:食材:土豆80g,胡萝卜15g,小葱,玉米淀粉5g。 土豆、胡萝卜蒸熟,土豆压成泥,胡萝卜剁碎,小葱切段,淀粉加入土豆泥中搅拌均匀,手蘸水捏成小饼。不粘锅刷油放入小饼,小火煎至两面金黄,关火盖上盖子焖一会(会更软哦)。 火龙果脆脆条 食材准备:玉米淀粉10g,奶粉20g,鸡蛋,火龙果汁20g。 蛋清打入无水无油的碗...