55问答网
所有问题
当前搜索:
消耗一公斤脂肪需要多少大卡
150
卡路里
是
多少脂肪
答:
每克
脂肪
含
热量
9
卡路里
即
1
克脂肪=9卡路里 则150卡路里=150/9=16.67克脂肪 150卡路里=16.67克脂肪 150卡路里=16.67克脂肪 150卡路里=16.67克脂肪
每天
要消耗多少卡路里
一个星期才能瘦十斤
答:
1. 首先,要明确一点,所谓的减掉十斤体重,并非全是脂肪。减肥过程中,身体会同时
消耗脂肪
和水分,因此减掉的总重量中,有一部分是水分。2. 通常情况下,
1公斤
的脂肪大约等同于7700卡路里的
热量
。3. 那么,减掉10斤脂肪,即10
公斤脂肪
,
需要
的
卡路里消耗
为7700卡路里乘以10,等于77000卡路里。4. 要想...
人一天慑入
多少热量
才会发胖
答:
肥胖的人如把食物减半,大约就可每天减去近一千
大卡热量
,这样每周就能减
一公斤
。但如果您本来吃的不多,您可不能硬是减少一千大卡热量,节食减肥期间每天所摄取的食物热量不能低於一千大卡。 人体生理上每天至少
需要
一千大卡的食物热量,才能从事安全而有效的运转,否则,心肌和血管平滑肌的蛋白质会逐渐流失而造成心脏血管...
帮我计算一下我一天吃的食物的
热量
!
答:
普通正餐约为600大卡,三餐之和为1000大卡 正常人
消耗热量
一天2000--2400大卡 所缺少的1000--1400大卡就
需要
燃烧体内的脂肪来补足 (只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪,不然只会消耗肌肉,比如:节食。而失去的肌肉是马上会反弹的)一周消耗7000--9800大卡 热量 7700
大卡热量
=
1公斤脂肪
一周减0.91-...
人体每天
需要多少卡热量
答:
人体每天所须的
热量
与体重身体活动程度有关 , 一般而 言,如果以一个60
公斤
标准体重的人,在休息状态时 , 一天需1500-1600
大卡
;如果是中等活动量,一天
需
1800- 2000 大卡 。但是人体有一个很奇妙的现象,当我们食物的摄取热量不 足时,人体本身会制造热量,此种内生性热量主要来自肝 醣分解及
脂肪
分解,肝醣分解产生...
减肥时一天应摄取
多少大卡
?
答:
普通正餐一餐约为600大卡 三餐之和为1000大卡 正常人
消耗热量
一天2000-2400大卡 所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足(只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪,不然只会消耗肌肉,比如:节食。而失去的肌肉是马上会反弹的)一周消耗7000-9800大卡 7700
大卡热量
=
1公斤脂肪
一周减0.91-1.27公斤 所以...
一次
消耗多少热量
才能达到减肥效果
答:
相反的,瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪,故这类运动对减肥无益。下面是八项运动
热量消耗
统计,注意:人体每减掉
一公斤脂肪
,
需消耗
七千七百
卡热量
,另一种说法是七千二百卡,爱减肥的同志们尤其是年轻的女同志,请自己算算看,做什么运动最有效,安全系数最高,经济投入最少。游泳:每半小时消耗...
正常饮食,一天会摄取
多少卡路里
?
视频时间 00:54
身高170厘米体重90
公斤
一天
消耗多少热量
才能瘦啊
答:
你这个问题问的很好,那我来告诉你怎么办!首先要搞清楚你的大约的
热量
摄入是在多少,身高170 的话平均摄入在2200
大卡
,但是每天
消耗
也基本上在这个数据之上。
一公斤脂肪
等于7700大卡的热量,你就可以知道你想要瘦
几公斤
,就知道怎么控制热量了,但是控制热量绝对不是说控制营养的摄入,这一点要搞清楚,大...
2000
卡路里
相当于
多少
运动量!比如:跑步多长时间?或者什么什么的_百度知 ...
答:
如果以一个体重60
公斤
的轻体力劳动者或脑力劳动者为例,一天
需要消耗
大概1800~2000
大卡
的能量,一周最多消耗14000大卡能量,相当于燃烧了1555克(3斤)脂肪。也就是说,一个脑力劳动者或轻体力劳动者一周什么都不吃,工作照干也最多只能减3
斤脂肪
而已。以上只是一种理想状态罢了,而事实上,如果一个人...
棣栭〉
<涓婁竴椤
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
其他人还搜