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消耗180卡路里
关于减肥、脂肪、
大卡消耗
的问题。
答:
减肥最科学的是运动+合理饮食,这样新陈代谢就不会下降,相反,运动会加速新陈代谢,多增加点力量训练,就会增加肌肉,也不容易反弹啦.肌肉就是肌肉.脂肪就是脂肪. 不可能互变. 肌肉主要成分是蛋白质.脂肪就是脂肪.3,比较齐全的运动
消耗卡路里
表 爬楼梯1500级(不计时)250卡 快走(一小时8公里) 555卡...
步行
消耗
多少
卡路里
答:
另一个影响
热量消耗
数量的指标是步行者的体重。这很容易推算,较重的人需要付出更多努力移动身体。因此,一名
180
斤和120斤重的人比较,在同等速度,距离和时间的情况下,体重大的人消耗更多热量。基于上面提出的步行
消耗卡路里
原理,下面给出不同体重和一定距离的热量消耗量。步行的距离 步行者体重 燃烧的...
这些运动
消耗
多少
热量
答:
活动项目
消耗热量
开 车 82 卡 工 作 76 卡 读 书 88 卡 午 睡 48 卡 看电视 72 卡 看电影 66 卡 跳 舞 300 卡 健身操 300 卡 跳 绳 448 卡 打 拳 450 卡 泡 澡 168 卡 逛 街 110 卡 购 物
180
卡 打 扫 228 卡 洗衣服 114 卡...
188kcal是多少
卡路里
答:
您好亲,188千卡(kcal)=188000卡(
卡路里
)。卡路里是一种能量单位,英文是Calorie,音译为卡路里。人体在生命活动过程中,都需要能量,如新陈代谢的合成和分解反应、心脏跳动、肌肉收缩、腺体分泌等等。
人一天需要多少
热量
?
答:
成人每日需要的
热量
= 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。成人每日需要的热量 :1、男性 : 9250- 10090 千焦耳 2、女性: 7980 - 8820 千焦耳 注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的...
一个人一天需要多少
热量
?
答:
一般要分男女,还有劳动的强度。轻体力女性一般是2000kcal。轻体力男性是2400kcal。kcal就是
大卡
。有些书用KJ来表示,KJ是千焦的意思。1kcal=4.184KJ。想要算出自己每天的
热量
需求,首先要知道身高,体重,劳动强度。一般白领,售货员,教师这些属于轻体力劳动者。极轻体力者是指卧病在床的人。学生,...
180
斤每天
消耗
1000
卡路里
可以减肥吗?
答:
瘦一斤大约要
消耗
1200左右的
卡路里
,慢跑半小时大约消耗110~120的卡路里,人一天摄入2000左右的卡路里,人体一天的基本消耗的卡路里大约是1000(这是指你一天都不动,除了吃饭),正常情况下,一般消耗掉1800左右的卡路里,这要看你平时爱不爱动了,一般慢跑一个半小时,就会慢慢的瘦下来。
男身高170cm,体重85Kg,年龄20岁谁可以帮我算一下我一天基础
热量
是...
答:
为了维持体重,每日由食物提供的热量应不少于5000千焦耳,不超过7500千焦耳。五、常见运动
热量消耗
不同运动每半小时的热量消耗如下(以
卡路里
计):- 游泳:175卡 - 田径:450卡 - 篮球:250卡 - 自行车:330卡 - 慢跑:300卡 - 散步:75卡 - 跳绳:400卡 - 乒乓球:
180
卡 - 排球:175卡 六...
请问:1
卡热量
等于几斤?
答:
一卡路里等于2斤。一千卡热量=1/7.7公斤=0.1298公斤=0.26斤脂肪。按照正常来说,1千卡(kcal)=1
大卡
=4.184千焦(kJ)=1000卡,1 kcal相当于0.11 g脂肪卡路里,1克脂肪热量约为9卡,营养通常计算出7700千卡的
热量消耗
1千克脂肪。一天的必要摄取
热量卡路里
公式为:身高(公尺)X身高(米)X2...
180
千焦相当于跑多远
答:
540000。跑一千米
消耗
约80
卡路里
,1千焦相当于250卡路里,1千焦相当于跑3000米,
180
千焦就是要跑540000米。
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