怎样能以最快的速瘦小腿?答:小腿有拉伸的感觉,昨晚会酸酸的,肉肉也紧了晚上睡觉之前拿本杂志,躺在床上,把腿举起来靠在墙上,就是整个腿搭在墙上,15分钟就好了,放下来之后,两手做环状,环在消退,从脚踝往膝盖推,这样可以消除水肿就这两步,一个踩楼梯,一个去水肿,我一个寒假,20几天就瘦了2公分,主要的事,以前鼓出的那一团现在都变直...
有什么方法针对腿部减肥比较有效答:四,血液循环差小腿粗 十个女孩,九个说自己小腿胖,其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一,因为小腿是全身体重的重要支撑,所以必须有一定“分量” 。同时,许多OL运动少,站得多或坐得太多,令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢,新陈代谢不佳,容易造成小腿浮肿或脂肪过多。 步骤一:打松结实小腿 其实想瘦小腿,先要...