吃什么能解油腻答:橙子中富含有机酸,有促进胃部消化的作用,还可以很好的减少饭后油腻感。2、多吃蔬菜能够加速胃肠的蠕动,有助于消积食。特别是萝卜和洋葱效果显著,每天吃点不但有助消化,还能解油腻。3、大麦是粗粮,多喝大麦茶可以促进肠蠕动,促进消化速度,减少油腻食物在胃中的停留时间,喝之前加热,还能保护肠胃。
产后失眠,对症下药解决问题答:饮食调理饮食上,选择营养丰富的食物,避免油腻和过度的刺激,有助于夜晚的安稳入睡。家人支持家人的支持更是不可或缺,分担育儿的重任,让妈妈有更多的休息时间。盆底康复新妈妈们,产后42天的检查至关重要。盆底问题不可小觑,及时进行盆底康复是关键。推荐G动,帮助盆底肌力量的提升,为...