练静养气功在床上练,睡在边上的人,是否有益答:最好是练逗气贯丹田地法,至于逗大周天地、逗小周天地等运气方法,待有一定功夫后再去学习。 运气是通过深长呼吸和停闭呼吸,以意领气,打通经脉,意随气行,运行周天,这在古代也称逗闭气地、逗引气地、逗行气地、逗运气地等。若运气攻患处,给自己治病称逗行气地;若运气外出,发气给他人治病,则称逗布气地。
问下现实生活中怎么练螺旋丸或雷切(对火影走火入魔的说)答:真气运行五步功法(静功),练通小周天、大周天,经过炼精化气、炼气化神、炼神还虚三个阶段,可获得防病治病,健身延年的效果。机体生理功能呈现后天返先天的变化,继续锻炼,原则上是以功为法,以静为务,以守为成,向炼神还虚的高级阶段迈进,冀以达到长生久视,返朴归真的终极目的。 基本内容 [编辑本段]练功姿式 ...