起床后的1小时,千万别看手机答:一项研究表明,每天醒来的第一个小时的心情,会影响一整天的表现,所以在起床后调整好自己的情绪,让自己在第1个小时内有良好的精神状态,让身心都准备好为新的一天而努力,如果你醒来的第一个小时,是在通勤路上度过,一边挤地铁还要承受迟到的压力,如何好好地开启新的一天呢? 二、为一小时做准备 这起床后1小时至关...
自律半年,我变成了大家羡慕的样子答:3坚持每天晚上看书一小时(只有读书,才不会是井底之蛙 )。 4坚持学习,懂得延迟满足。 5懂得复盘(复盘才能检验到底哪里进步了,进步了多少)。 6一定要开始存钱,理性消费,做记录。 3、这半年读书复盘 过去半年, 我看了将近30本书, 听了8本书。 你要记得, 世界上任何书籍都不能带给你好运,但是它们能让你悄悄成...
晚上睡不着去跑步发朋友圈的句子答:50.今天的我,坚持每天早上跑步一小时,锻炼身体,有了好的身体才可以享受生活,今天的我,积极向上,相信一切事情都是可以解决的! 51.今天很热,但是很多人依然坚持跑步锻炼,俺也不能懒惰,跑步回家,通透。 52.老公带着小朋友出去玩了,这两天坚持早起跑步,晒黑就晒黑,健健康康的才是美。 53.最美的一天,早上去跑跑步...