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每天吃维生素c好不好
每日补充维生素c的
好处
答:
每天补充维生素C
可以减少抽烟带来的危害吗?孕妇吸烟对胎儿肺部的发育有害,对于戒不掉烟的孕妇,增服维生素C也许可以减少这种危害。这是美国俄勒冈保健科学大学研究人员在进行有关动物实验后提出的建议。研究人员在新一期《美国呼吸系统疾病护理医学杂志》上发表报告说,他们在猴子实验中把吸入尼古丁的怀孕母猴...
每天吃维生素C
,对身体有哪些好处?哪些人不宜吃维生素C?
答:
吃维生素C
可以起到美白的效果,可以起到抗氧化抗衰老的作用,可以去除脸上的一些斑点,可以增强身体免疫力,维生素C可以促进钙质的吸收,可以避免坏血病。反胃酸,腹泻患者,肾功能差的人,贫血的人,肠胃炎都是不可以吃维生素C的。
每天吃
一片
维生素c
有好处吗?
答:
使细胞始终处于一种活跃的功能,那么可以维持正常的工作,从而保证所有脏器正常的功能,和我们
每天
精力的充沛。维生素C也可以防止动脉硬化,改善心脑血管的衰老状态,可以改善血管内皮的自我修复功能。维生素C也可以美容、养颜。但肾功能
不好
或者有其他不适的人长期
服用维生素C
会起到一些不好的副作用。
长期
吃维生素C
会怎么样?
答:
以前对维生素C长期服用有无不良反应有过很大的争论,但是最近学术界似乎更倾向于相信长期
服用维生素C
对身体没有多大好处,因为国内外有研究表面长期服用维C可以引起腹泻、胃粘膜充血甚至出血、痛风、贫血等疾病。所以我建议如果你身体并不是缺乏维生素C,那么平时经常吃一些新鲜的水果蔬菜足以维持身体对维生素C的...
维生素c
和维生素e可以长期吃吗
视频时间 00:34
长期
吃维生素C
是否对人体有伤害??
答:
维生素C摄入过量还容易诱发一些身体的不适,很多人尽管知道饮食可以
补充维生素C
,但是想着维生素C可以提升免疫能力,是不是多吃也会效果更好?其实并不是这样,常日
服用维生素C
,不会让免疫力提升,还会出现消化系统异常,皮疹、皮肤红肿等问题,还有可能造成溶血的问题,威胁到生命。维生素C摄入过量还有可能...
每天吃
一片
维生素c好
吗?天然维生素c片可以长期吃吗?
答:
还会诱发水中毒。对于一般人来说,从蔬菜水果中摄取维生素是最好的方式,像鲜枣、樱桃、猕猴桃、橙子、柑橘等水果都富含
维生素C
。人体每天对维生素C的需求量大约是100mg。如果能够按照居民膳食宝塔的要求来做,
每天吃
500-800克的蔬菜水果,再加上其它食物,完全可以满足对维生素C的需求,不需要额外补充。
正常人可以
吃维生素C
吗?可以长期吃吗?有什么好处及坏处吗?
答:
不可以,没有维生素缺乏症的话还是不要通过吃药
补充
的好,可以多吃新鲜蔬菜和水果啊。
维生素c的
好处是
维生素C
有分解皮肤中黑色素,预防色素沉着,防治黄褐斑、雀斑发生,使皮肤保 持洁白细嫩的功能,并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。因此,应多吃含维生素C 丰富的食物,如山楂、鲜枣、柠檬、...
维生素C
可以长期吃吗?
答:
可以长期吃的。但不能过量。要注意
每日
摄取剂量。专家认为,每人
每天维生素c
的最佳用量应为200~300毫克,最低不少于60毫克,半杯(大约一百毫升)新鲜橙汁便可满足这个最低量。按照中国营养学会推荐的指标,正常成年人每天摄入100mg就足够了。最大的人体耐受量是1000mg,超过1000mg的最大耐受量,过多VC...
每天吃
一粒
维生素C好
吗
答:
反而就会带来一些
不好
的后果。而且如果
每天服用
一粒
维生素c
,时间久了之后,如果停下来不服用了,还会出现恶心,呕吐等症状,因为我们的身体已经习惯了维生素的大量摄入,如果突然停止了,自然就会带来一定的反感现象,所以说大家在平常的生活中就要进行一定的控制。总之,
每天吃
一粒
维生素C
,其实并不是很好的...
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