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核桃牛奶的做法
朗姆杂果麦芬蛋糕
答:
配料:黄油60克,细砂糖60克,鸡蛋50克,
牛奶
60ML,低筋面粉95克,奶粉5克,盐1/8小勺,泡打粉1/2小勺,葡萄干30克,杏仁片15克,
核桃仁
15克,朗姆酒60ML(浸泡干果用)。
做法
:1、将全部葡萄干以及少量杏仁片、核桃仁用朗姆酒浸泡半个小时以上。2、黄油软化以后,加入细砂糖、奶粉、盐,用打蛋器至体积蓬松,颜色变浅。3...
延缓大脑衰老,5种食物效果好
答:
6、
牛奶
:提供营养物 牛奶是一种近乎完美的营养品。牛奶中含有优质蛋白质,特别是脑所必需的氨基酸,在牛奶里几乎都有。钙在其他食物中不易被吸收,而牛奶中的钙却非常易于被吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。蓝莓慕斯蛋糕 扩展阅读:蓝莓的食用大全 7、
核桃
:预防神经衰弱 在日常食谱中增加核桃,能够...
什么食物可以改善睡眠?
答:
可以帮助改善睡眠的食物一般有以下2类:一、色氨酸食物 色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺,它能够抑制中枢神经兴奋度,产生一定的困倦感。同时,5—羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素,褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富,可以晚餐主食中加些小米,有利于...
吃什么让孩子变聪明 让孩子变聪明的食物
答:
板栗里面含有丰富的维生素C,比番茄含有的还要高,里面还含有丰富的不饱和脂肪酸以及微量元素磷,这些营养成分都是非常好的益智补脑佳品,并且板栗
的做法
多,口感好,因此父母不妨多做一些板栗家常菜给孩子品尝。4.
牛奶
牛奶中含有多种维生素、蛋白质等营养成分,可以促进孩子大脑发育,从而提高记忆能力,因此...
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