我很黑,怎么才能变白呢?因为这个我失恋好几次了,拜托帮个忙答:(2) 食物对皮肤影响极大,多食蔬菜水果,特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的,如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物,如贝壳类,则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 (3) 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响,长期睡眠不足,眼圈就会变黑,这是人人皆知的事实。
为什么我减肥一点效果也没有啊?求专家帮忙答:午饭:饭前喝一小杯清水(这样对胃部消化系统不好,不适宜长期进行),”草莓三颗”这点量太少了,水果要多吃,选择糖份含量较少的,如苹果、弥猴桃、柚子等,或是选择蔬菜,如黄瓜、番茄、水萝卜、胡萝卜等,水果或蔬菜也可以放到餐后再吃,”玉米面馒头”本身热量就大,最好改为一支鲜玉米,比较利于通便还不易于吸收,...