营养美食食谱答:食用菌的营养价值:高蛋白,无胆固醇,无淀粉,低脂肪,低糖,多膳食纤维,多氨基酸,多维生素,多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性,营养价值达到植物性食品的顶峰之无肉,被称为上帝食品,长寿食品。 6、西兰花 我们大很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花,它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂...
我要一份健康营养的一周食谱答:有三个人,一个是我妈和我十一岁的弟弟,我十七,我和我弟都是学生所以我要一份适合我们仨营养的食谱,希望能将营养价值附上,谢谢。抱歉,我忘了打上我要的是一天三餐的食谱... 有三个人,一个是我妈和我十一岁的弟弟,我十七,我和我弟都是学生 所以我要一份适合我们仨营养的食谱,希望能将营养价值附上,谢谢。