还是关于睡觉的问题,我很难入睡,睡前喝过牛奶,没有心事,但是依然难以...答:不要老想今天不要失眠,今天我要睡觉,好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法,因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的,好象很乱,不要老想着我一定要睡觉?16 1?失眠是神经衰弱的一种,建议,去医院开些调节神经的要,2?要不就去看看老中医用中药调节一下3?可能最近运动较少,多参加些体育锻炼17,下午做点大...
晚上很晚睡觉,早上又很早就醒来,想睡又睡不着,而且很累很累。答:不要老想今天不要失眠,今天我要睡觉,好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法,因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的,好象很乱,不要老想着我一定要睡觉?16 1?失眠是神经衰弱的一种,建议,去医院开些调节神经的要,2?要不就去看看老中医用中药调节一下3?可能最近运动较少,多参加些体育锻炼17,下午做点大...
睡觉的时候意识清醒导致失眠,该怎么办?答:你好,出现这样的失眠状况跟社会压力、工作压力或者精神压力有很大关系,作为男人有的时候是很无可奈何的,有些事情还不便跟家人朋友去讲,心里有事也憋着不敢去讲,导致精神紧张、低落、对于很多东西没有兴趣是很正常的,这样的情况不会太久,晚上失眠有时候主意识想问题,可是越想越乱,但有时候主观上什么也没想,而潜...