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晚饭吃火龙果减肥效果怎么样
怎么样
在一个月里,减下30斤。我要科学
减肥
答：
循序渐进以后的每天早餐可以吃鸡蛋、牛奶或是全麦面包。每隔一天中午便可以好好的吃一顿正餐。羊肉和猪肉在
减肥
期间最好是不要吃的，热量比较高。汤、粥之类也不要喝。主食只可以吃米饭。从加正餐开始我们可以适当的吃些水果了，猕猴桃、苹果、
火龙果
都在可选择范围内。当然水果也不可以肆无忌惮的吃，...
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