每天晚上不吃饭而且还有锻炼,为什么就是没有减肥的效果?答:每天晚上不吃饭而且还有锻炼,为什么就是没有减肥的效果? 减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃...
减肥真的靠饿瘦的吗?答:试过很多减肥方法后都不能成功,特别是减肥药吃过后还会反弹,最后才下决心不吃晚饭减肥。 刚开始不吃晚饭,真的很难熬,坚持下来就好了。 决定不吃晚饭是需要很大决心的,没有顽强的毅力,就不要去做这件事。 平时在家正常的饮食是,早上吃的少,中午吃的挺好的,一般晚饭也会吃的很好。 突然把晚饭戒掉,巨大的...