学生减肥法!!急求,好的加分!!答:涐是学生,天天没什么时间运动,大部分时间都在上课涐练跆拳道,但现在只有在周6练,怎么样才能在练的同时减的更多呢?减肥药绝对抗议最好是可以在课堂上减肥,而且食物可以有什么好方法的减肥餐涐不太能吃,以为涐上面说了..涐爸天天给涐做饭(不过早饭可以,因为是涐妈做,她同意我减肥)涐周六.日没课,可以考虑在这...
跳绳减肥计划,高手进!答:1、在饮食方面,首先早餐一定要吃饱,午餐呢以6分饱为宜,晚餐少吃,且要早吃,睡前3个小时不能再吃东西,不要暴饮暴食,油炸、腌渍、过甜、过咸的食物不要吃,一定要多吃水果和蔬菜,饭后半个小时不能坐下或趴睡。最好能保持站立的形式,如果觉得时间很难打发,可以选择洗碗或是整理东西。这样不仅可以减少脂肪的堆积...