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早上醒来小腿抽筋怎么办

早上起来伸展腿时,小腿总是抽筋答：是伸展时抽了吧..?是就是伸展的方法不对了...脚尖要朝天...别连成一直线...我就试过...lz是这个意思吗?回答道:穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住...

每天早上五六点钟小腿就抽筋,痛啊答：很可能是受凉、缺钙引起的，建议：保暖、避风寒，吃点乳酸钙、维生素D。平时常吃一些含钙较高的食物，常晒晒太阳。

小腿抽筋怎么办视频时间 00:23

每天早上都会小腿抽筋 救救我啊好难受啊答：。 3、补补钙，可以吃钙片，要多晒太阳，有利于钙吸收。 4、多锻炼。如果正在抽筋，用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直，可以使抽筋停止。直到疼痛、抽筋缓解，然后进行按摩。还可以在抽筋局部用毛巾热敷。

不缺钙腿抽筋怎么办答：相信大部分人都经历过小腿抽筋的情况，尤其是半夜醒来后腿部抽筋，非常的疼痛难忍，需要很长一段时间才能恢复，对睡眠质量的影响会比较大。大多数人引起小腿抽筋的因素有很多如缺钙或受到寒冷刺激等。那么不缺钙腿抽筋怎么办呢？如果确定不是缺钙引起的腿抽筋，那么有可能是因为运动强度过大，肌肉在短时间内...

早上起床时小腿抽筋是为什么?答：(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。 (10)不知名的原因。如何减少腿脚抽筋的机会： (1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。 (2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 (3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。

我最近一醒来,身子稍稍一动,小腿部分就会抽筋,一阵酸痛,已经4.5天了...答：这是缺钙多喝牛奶

睡醒小腿酸痛怎么回事?一觉醒来小腿酸痛什么原因?答：缓解办法：可以在晨起之后做做关节、肌肉的放松运动，一般这种情况只是暂时的不适，起床之后能够自行缓解。2、营养缺乏如果是身体缺乏钙质可能会导致小腿容易出现抽筋、酸痛等不适感。夜间小腿抽筋很容易导致一觉醒来之后小腿肌肉酸痛。缓解办法：如果症状较轻可以在医生的指导下服用钙片、维生素B等快速补充营养...

每天早上醒来小腿抽筋怎么回事?谢谢答：可能缺钙，另外注意别受凉，长期这样，建议去看医生，祝健康。

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