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早上起床伸懒腰腿抽筋
睡觉 经常
抽筋
经常是
早晨
的时候
答:
早上醒来
时不要急于起来。人身体刚休息完有一个缓冲期。你可以喝舒化奶和酸奶容易消化。你可能精神状态也不是很好,自己生活要有规律。
为什么总是
腿抽筋
答:
小腿抽筋
是指肌肉不由自主的抽搐而产生疼痛,痛楚维持的时间可由几秒钟至数十分钟不等。一般而言,抽筋所牵连的肌肉,通常横跨两个关节部分,如小腿抽筋,便牵连脚跟及膝盖关节;大腿后肌抽筋,则牵连髋关节及膝盖关节。一、肌肉疲劳所致 尤其是经过长时间运动,或长期穿着高跟鞋。二、预防抽筋窍门 要...
每次
伸懒腰
绷直双腿的时候,感觉双腿瘫软无力,酸痛,偶尔还会
抽筋
是怎么...
答:
孕妇
小腿抽筋
主要由于低血钙引起的,经常夜间发作,可引起疼痛,影响休息。建议除了增加含钙高的食物外,还应服用钙剂。5160
睡梦中
小腿抽筋
答:
由于
抽筋
时疼痛十分剧烈,很多时候在
痉挛
舒缓过后,肌肉还会持续疼痛很久。很多人会在睡梦中
小腿
突然抽筋,感到疼痛,突然惊醒。有专家认为可能与睡觉时的姿势有关,睡觉时脚掌朝下,由于小腿的肌肉略为缩短,此时若突然出现刺激(如
伸懒腰
),便会使小腿肌肉过度收缩而引发抽筋。但动脉硬化、血脂高、缺钙、...
我这几天晚上总是在梦中觉的自己半睡半醒间
伸懒腰
,然后腿像
抽筋
似的抽...
答:
看你的情况,你正处于青春发育期,身体长的快,容易缺钙。你的夜里
腿抽筋
是缺钙的表现之一,建议你多含钙食品,如海鲜、排骨,尤其大棒骨汤,加些海带最好。另外多喝牛奶,晚上睡前喝一杯牛奶利于入睡又长身体。
半夜睡觉
伸懒腰小 腿
扭筋发硬什么回事?
答:
回答:病情分析: 你好引起
腿脚抽筋
的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外. ②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起
肌肉痉挛
. 意见建议:建议平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿...
怀孕期间老是
腿抽筋
,应该怎么办才好?
答:
怀孕期间
腿抽筋
的情况一般出现在晚间,一般是腓肠肌(别名小腿肚子)和腿部全身肌肉产生痛性收拢,即腿抽筋。也有可能出现在
早晨醒来
时,伸个
伸懒腰
,脚掌.小腿肚或腹腔.腰肌就腿抽筋了。怀孕期间腿抽筋是什么原因呢?怀孕期间腿抽筋的缘故都有哪些?1.血钾不高 若长期钙摄入量不够,就会导致血钾不高...
伸懒腰
一次几秒?
答:
长期坐着不动的人,背部、小腿、脚趾比较容易产生
肌肉痉挛
的情况。每天坚持
伸懒腰
,每次保持30秒,坚持一段时间你会发现抽筋的情况好转很多。伸懒腰可以防止腰肌劳损,久坐的人,上身重量长时间压迫于腰部,再加上血液循环不畅,肌肉得不到松弛,长此以往容易造成腰肌劳损。而适时让自己伸个懒腰,通过上肢...
腿为什么
抽筋
答:
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。下面是
腿抽筋
发作前用于预防的 4点建议:穿舒服的鞋子。平足和...
伸懒腰
时一只腿自然的快速抖动是怎么回事?
答:
这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如,你非常担心工作有别人在场时手会发抖,结果别人来到你面前时,你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中,引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑,从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中,你被封闭
起来
...
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