无缘无故膝盖疼答:桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解....
...跳了十多天体重没有一点变化,这是怎么回事啊?答:生理表现:月经来临时,由于促黄体激素的分泌下降,你开始厌倦,抑郁,感觉压力很大,经常无缘无故的忧郁脾气。如果这个时期睡眠不足,疲劳,易短眼睛周围的色素沉着,在月经来临的第二个和第三个天,皮肤变得非常敏感,抵抗力降低,你可能会出现生理痛,常常心情不好,再加上激素分泌减少,皮肤会变得极为干燥,毛孔也变得粗大,...