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新手练运球基本功
怎样
练习篮球基本功
?
视频时间 04:30
我
新手
, 如何提高篮球技术~可以提供一些室内的
基本功练习
?
答:
我
新手
, 如何提高篮球技术~可以提供一些室内的
基本功练习
? 我来答 4个回答 #热议# 已婚女性就应该承担家里大部分家务吗? 匿名用户 2013-11-21 展开全部 应该用手指,手腕
运球
,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要
训练
...
怎么练好篮球
运球
基础
答:
要
训练
左手都能熟练地
运球
。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
基本功练习
:1、左脚迈向前弓步 重心放低 ,用手前后来回运,...
篮球
基本功
怎么练?
答:
4、手脚协调配合:
运球
时,既要移动速度和运球速度协调一致,又要保持合理的节奏。要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。移动越快,按拍球的部位越是靠后下方,落点越远,反弹起来的力量越大。一般直线运球,运球一次,跑两或三步。篮球
基本
技巧 1、控球技巧;持球;使用五根手指持球,并...
求
新手
篮球
练习
计划
答:
所以我建议你如果真相打好篮球的话,就先从
基本功
练起。练基本功其实很容易,但要有耐心,如果没有内心,自己沉不住气是不行的。首先,
练习运球
,我建议您坚持每个星期花两天时间,每天用15分钟左右来练习运球。具体方法:1.右手排球2分钟,再换左手拍2分钟,然后休息一会在重复进行上面的操作。一共做...
打篮球都有什么
基本功
?
答:
1.运球,运球最重要的除了手感还有身体的协调性,再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种
基本运球练习
可以得到很好的运球手感,只是需要刻苦和耐心。2.传接球,传接球
训练
篮球队伍中最基本的技巧之一。传接球训练类型有,发力与消力,传接球位置,侧身行进过程中的传接球,内线站桩球员的传接球,击地...
篮球
运球基本功
具体怎么
训练
法?
答:
1. 技术分析
运球
动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。2. 身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。3. 手臂动作 运球...
如何练好打篮球的
运球
答:
先
练习
手感,逐步把重心降低,练习胯下
运球
,再练移动式胯下与背后运球。一定要练好
基本功
,练习与实战相结合,在比赛中不断磨练自己,祝你成功! 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享 复制链接http://zhidao.baidu.com/question/48580088/answer/165596828 新浪微博 微信扫一扫 举报 收起 ...
篮球
基本运球
过人技巧?
答:
上篮技巧
练习
:三步上篮是最
基本
、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习:从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向
运球
向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在...
篮球
运球
的
练习
方法有那几种
答:
运球是在篮球运动中必须要掌握的
基本功
,运球突破、变向过人、转身等基本动作都是以运球为基础才能展开,而运球的好坏直接影响的是进攻的效率,只有掌握了这些基本功才有利于对更难度的篮球技巧和动作的学习。具体的
运球训练
方法如下:1.首先要训练的是手对球的感觉,也叫做球感。只有了解了球的弹性重量...
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