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新手篮球
求
新手篮球
练习计划
答:
打
篮球
最重要的就是练好基本功,现在有很多人都打篮球,但有些人的基本功不好,所以大起篮球来虽然上手很快,但总觉得无法快速提高。所以我建议你如果真相打好篮球的话,就先从基本功练起。练基本功其实很容易,但要有耐心,如果没有内心,自己沉不住气是不行的。首先,练习运球,我建议您坚持每个...
篮球
初学者运球技巧
视频时间 01:34
0基础
新手
怎么练习
篮球
?
答:
没打过
篮球
?好的。球感是最基础的。刚开始的话先自己找球感,球感不一定要带球跑,在家里没事时多拿球在手上玩一玩,长期拿球可以加快球感养成。拍球,是最基本动作。记住刚开始时一定要拿大量时间来练习拍球,这点对零基础者尤为重要!!!很多人连拍球都做不好就去一味的运啊运,投啊投,...
新手
怎么练
篮球
答:
先练基本功,从运球开始练习,很多人不重视基本功练习,运个球都费劲就想着突破跳投啥的那都没啥用。左右手的运球,带球走,跑,然后就练三步上篮,不要忽视三步上篮的练习,别以为能上进就练成了,实战中很多时候看似简单的上篮不进,就是练习的原因。之后就是罚球,可以帮助你练习投篮,你投篮不行...
篮球新手
如何快速提高水平
答:
篮球新手
快速提高水平的方法:1早晨每天早起跑步,锻炼体力(因为只有体力号乐打球才能更得心应手)。做做拉伸和一些热身运动(这样可以避免剧烈运动时受伤)。2做完这些之后就先做做基础训练,像运球,传球,投篮等等。最好有个会篮球的人带你。(我说是说不明白的)。找个打篮球好教你。这样你不必走弯路...
我是
篮球新手
..如何一步步打好?
答:
练习是一定的.尽量不要和比你水平低的人打球,那只能是你在训练他,而你的技术只会退步.多与高手打,即使被虐的很惨那对你也是有很大的帮助.不要怕丢人,要敢于做动作.祝你成为蓝坛高手.
篮球
初学者怎么样练
答:
要相信自己。要对自己有信心,不要觉得自己是一个
新手
,要把自己当成一个久经沙场的老手,这样,你才会忘记进球失败时的感觉,才会寻找到进球的感觉。END 打
篮球
的好处 强身健体 打篮球一是可以锻炼你的心肺功能,促进全身血液的循环,改善微循环,以及机体的功能。二是可以促进全身肌肉的强壮,提高抵抗...
新手
学打
篮球
答:
运球在
篮球
训练或比赛中相当重要,它允许球员:在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球,会使其他四位队友只能站在那儿看你,从而失去了篮球...
篮球
初学者怎么练习
答:
想要打好
篮球
.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是
新手
.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子(真正有技术的球痞子).他们的...
新手
打
篮球
如何可以速成?
答:
篮球
没有快速入门的!要循序渐进!最重要的是坚持!根据你的身高,你最好是打一个控卫,也就是控球后卫,即使你在以后能长高到180+也非常适合,到了大学里一个好的控卫是很牛的! 如果我从你那么小就开始坚持的练运球的话现在应该是接近业余职业水平的样子了!我师傅运球就是从初中开始,一天一天练...
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