揉腹答疑整理答:揉腹,不拘泥时间地点或者姿势,随时随地或站或卧,都可以用手打圈,推腹或者捏游泳圈。 这里想说的是,揉腹并不拘泥任何形式,不那么在意手法,可以坐可以站可以躺,甚至散步也可以,但是,最要的是:当下你和自己在一起,你是在认真揉腹,认真的感受自己的身体,滋养自己的身体,期待身体越来越健康和魅力美丽。7、我担心...
拍打经络养生法_经络养生拍打的方法答:用轻柔的叩击手法拍打面部或摩擦、干浴面部,可促进面部新陈代谢,消皱祛斑,保持颜面红润光泽和皮肤之弹性。还具有益神醒脑,调护五官的作用。美容护肤及治疗面瘫、视力减退、斜视、耳鸣耳聋、鼻炎、鼻塞、牙痛、失眠、头痛等。 干浴面时,注意力要集中,按揉穴位要正确,手法要轻缓,觉得酸胀就对了,不要用力过大,以免...