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控制饮食20天瘦10斤正常吗
21天减肥法(食谱参照)。
视频时间 00:47
3个月
瘦10斤
。拒绝复制。求亲身经历。
答:
早:米饭 100.0 克 116千卡 牛奶 250.0 克 135千卡 鸡蛋 50.0 克 72千卡 中:米饭 100.0 克 116千卡 肉(
瘦
) 100.0 克 142千卡 白菜 200.0 克 34千卡 色拉油 15.0 克 135千卡 晚米饭 100.0 克 116千卡 黄瓜 200.0 克 30千卡 色拉油
10
.0 克 90千卡...
一星期
瘦10斤
,不反弹的,适合学生的
答:
一个星期
瘦十斤
,有点夸张,不过如果是虚胖,而且重量大于130斤,还是有方法做到的。因为我就亲身体验过,接下来就介绍一下方法:在减肥初期,如果是真的肥胖,肥肉松垮垮的那种,体重还有一百二三,是很好瘦的。首先要保持运动,慢跑是最佳选择。饭后三十分钟,去操场跑步,一定要跑过三十分钟。因为三十...
懒人方法三天
瘦20斤
食谱
答:
c.后
10天
:可
正常饮食
(注:饭量是6成饱,睡觉前5小时不进任何食铮)严格执行
20天后
一般减少体重15斤左右,如果不到20天就达到自己的理想体重,可提前结束,进入正常饮食,但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重,如有回升可2个月后再次进行此法。懒人方法三天
瘦20斤
食谱3 1、拉长脖子显得瘦...
...
控制
不住嘴,靠失恋了茶不思饭不想一周就
瘦
了
10斤
,你觉得这是好事还是...
答:
你说的这种情况其实是正常的,有时候我们可能会在心情压抑,或者说心情不好的时候就不想吃东西,那么久而久之你就会发现你的体重会有所下降。这样的体重下降也是短暂的,也可以说是暂时性的,也可以说是会反弹。如果说想要减肥的话,是不能通过饿着来减肥的,要遵循科学的减肥方法,每日少食多餐,并...
怎么样可以快速减肥效果最佳
视频时间 00:56
控制饮食
12天了才瘦了5
斤
,为什么这么慢
答:
我自己在生孩子之前用了节食的方法两个月减去22
斤
,118-96,生完孩子发现这个方法行不通了,而且很伤身,果断采取了
控制饮食
的方法,从126-105,而且身材匀称不干瘪,比96斤的时候好看多了。配合适当的有氧无氧运动,人
瘦
了,精气神也会好。再推荐一下豆果美食,下厨房这些美食APP,有很多健身达人会...
我是一个高中生、想在一个月之内
瘦20斤
不要减肥药 给我个合理计划_百...
答:
我一个同学就在这个寒假
减
了
20斤
,虽然离30斤有距离,但应该有所帮助吧。她就是锻炼加上合理安排
饮食
。基本上不吃米饭,天天吃蘑菇煲,玉米,苹果和地瓜。然后每天跑步机上跑1个小时,睡够8小时。她一直坚持了一个月,杜绝一切零食。成功了 想在一个月之内减下
10斤
有没有人能给我推荐点健康减肥法啊 不要给我推...
每天不吃饭一个月零
10天
能瘦80
斤吗
?240
斤瘦
到160斤。 可不可以?
答:
每天不吃饭一个月零
10天
能瘦80
斤吗
?240
斤瘦
到160斤。 可不可以? 不可以。如果真这么做,恐怕肥胖是
减
下来了,人的确瘦了,人可能早就进医院了。这是一种极端的减肥方法,应制定一套科学的减肥计划。我160,120斤一个月不吃饭可以瘦多少 不建议节食减肥,人一节食,体内新陈代谢速度降低,...
少吃能减肥吗?
答:
能,吃的食物少油、少糖、少盐、少脂肪就可以减肥。
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