抑郁症怎样自我调节?答:以前我也不知道我是不是有忧郁症,就是对什么都不感兴趣,吃饭都懒得做,有时就懒得吃,礼拜天总待在家里,哪儿也不想去,甚至连睡衣都懒得换,总觉得自己一无是处,就喜欢待在没人的地方,懒得和别人说话,觉得很吵闹,总觉得人和人只有不建立关系才不会有矛盾或伤害。有一次,二嫂向我推荐了毕淑敏的书《你要好好爱...
怎样改善抑郁症状?答:抑郁症是心灵的问题,在物质身体上的躯体化反应。 当一个人内心郁闷,从心灵层面找不到出口的时候,必然从身体上体现出来,从身体上寻找出口,以各种症状的形式表现出来。 改善抑郁症的状况,要修心,学会内观自己,转念,从改变内心开始。 从根源上找到导致自己抑郁的原因,或者,在某些生活事件当中,是什么样的想法或者信念...