怎样改善抑郁症状?答:闲暇多读读书吧,会对人生有重新的感悟。 抑郁症是心灵的问题,在物质身体上的躯体化反应。 当一个人内心郁闷,从心灵层面找不到出口的时候,必然从身体上体现出来,从身体上寻找出口,以各种症状的形式表现出来。 改善抑郁症的状况,要修心,学会内观自己,转念,从改变内心开始。 从根源上找到导致自己抑郁的原因,或者,...
抑郁症怎样自我调节?答:以前我也不知道我是不是有忧郁症,就是对什么都不感兴趣,吃饭都懒得做,有时就懒得吃,礼拜天总待在家里,哪儿也不想去,甚至连睡衣都懒得换,总觉得自己一无是处,就喜欢待在没人的地方,懒得和别人说话,觉得很吵闹,总觉得人和人只有不建立关系才不会有矛盾或伤害。有一次,二嫂向我推荐了毕淑敏的书《你要好好爱...
抑郁症患者如何疗愈?答:初中的时候成绩还是很不错的,抑郁之后,一直满分的数学70~80分(满分150),那时候已经进入复习阶段了,都是一些反复的考点,有时候我甚至知道这类题目我做过的,我以前肯定会做的,可是现在力不从心,大脑就像当机了,感觉自己像一具尸体。3)行为习惯:组织语言乏力,更加害怕社交,非常嗜睡且无论多少睡眠都无法恢复精力。