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打篮球如何起跳
打篮球怎么
防守跳步
答:
防守跳步首先要明白进攻球员跳步的运用,然后再进行针对性防守。跳步的运用
篮球
中的跳步运用,主要是要分为单脚
起跳
或者双脚起跳,落地的时候,是双脚或者单脚。具体用法 1、(持球瞬间)空中,(落地)双脚。落地后可选任意一只脚为轴心脚,这是最常用的跳步。2、(持球瞬间)空中,(落地)单脚。以...
打篮球如何
练好左手熟练稳定的上篮?
答:
1. 首先,要熟练掌握左手的运球技巧。在运球熟练的基础上,再去练习上篮动作。2. 上篮时,注意脚步的协调。由于是左侧上篮,所以
起跳
的脚步应该是右脚,即三步篮的起始于左脚迈出。3. 注意手部的动作。在跑步过程中,双手应该紧握球,而在跳起到最高点时,用右手的拇指、食指和中指将球挑起,左手则...
打篮球怎么
用身体?
答:
2、在自己拿球推进、突破时,要用自己远离防守的那只手运球,把自己的身体隔在球和防守球员中间,让他无法断自己的球。3、利用速度优势强突;4、利用速度、弹跳、体重优势强行
起跳
。当你到了篮下,而仍然面对防守时,合理的作法当然是传球到外线。不过如果人人都这样
打球
,
篮球
场就没有激情了。你完全...
打篮球
基本动作
答:
3、三步上篮 右脚跨出一大步,左脚跨出一小步并用力蹬地
起跳
,然后右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧上方,右臂向前上方伸出,食、中指用力拨球,通过指端将球投出。投球时可以通过打板提高命中率。
篮球
基本功:篮球基本功是每个人都要练习的,基本功包括投篮 运球以及上篮,只要基本功扎实,你进步的可...
打篮球怎样
算
起跳
答:
就是跳投之后并没有投球脚就落地了
如何
练习
打篮球
的基本功?
答:
同时要求
起跳
快,跳得及时,跳得高,跳起的动作有双脚起跳和单脚跳两种。(1)双脚起跳在原地或者停后运用较多,主要用于跳球,跳起投篮,抢篮板球,以及防守中抢断来自远方的球。要领:下肢弯屈下蹲,两脚用力蹬地,两臂挥摆提腰,身体在空中充分伸展。(2)单脚起跳多在行进中运用,主要用于先进中投篮,接球和冲抢
篮球
板球等...
打篮球
双脚脚尖不离地算不算
起跳
答:
不算,
起跳
一般指脚离开地面,有跳跃性的动作,它有助于投篮的命中率,一般NBA的球员罚球都是微微踮起脚尖,这也有助于投篮的命中率,但更多的是靠技术,这只是其辅助作用。如果不能直直的投,可以从起跳开始练到不起跳。
打篮球
双脚
起跳
单脚落地走步吗?
答:
这得分情况而定。投篮,很多人投篮都是双脚
起跳
然后单脚先落地,这种情况很显然是不走步的。抢篮板,你双脚起跳,单脚落地也是不走步的,这都是常识。
大家
打篮球
时是不是一般都左脚
起跳
,为什么左脚起跳舒服而且跳的高呢...
答:
大部分人习惯于右手,从平衡方面讲就更倾向于左脚
起跳
,左脚用的多了自然跳的就高了
打篮球
双脚
起跳怎么
跳不远
答:
膝盖和韧带不能把人向前带动。如果希望双脚
起跳
还能跳的远的话。就需要你用身体和手臂把身体向前带。建议多练腹肌利用腰腹肌肉控制身体平衡,并且增加滞空的时间。再来就是起跳的时候脚尖和跟腱的爆发力还不够。可以通过锻炼脚尖的方式打到这一点。多多练习一定有所提升。 纯属个人观点。
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