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手指受伤了应该伸直么
肌腱断裂恢复方法
答:
您现在术后18多天,还
应该
在石膏的保护下做功能锻炼。不宜将腕关节完全
伸直
,防止肌腱再次断裂。一般像您这种情况锻炼先从腕关节开始,到指间关节 先做主动运动,伸手腕的时候
要
屈曲掌指关节及之间关节(如同握拳状)伸掌指关节时要屈曲腕关节及远端指间关节。被动屈曲手腕及
手指
。一天两组,每组10次 ...
篮球基本功怎么练?
答:
3、自投自补:球碰板后,连续补篮,可单手可双手,连续补15-20个!跳一定要高,单手时
手要伸直
。效果:提升腰、腹、股肌肉,优化球感。4、仰卧起坐:身体仰卧,两臂上举,手掌交叉托于头后,两腿屈膝,收腹起坐,两手肘碰膝盖。起坐时脚跟不离地面。5、沙池跑跳:在沙池里单脚跳,双脚互换,按个人能力跑跳几组。
手指
挤掉指甲盖和指尖的肉一个月了伤口又麻又疼还不敢
伸直是
什么...
答:
现在可能是局部血管神经还没有恢复引起的,建议你局部热敷,促进局部恢复
手指
打球时候被人一拍下来结果就到戳了,一个多月了,现在还是有点肿大...
答:
回答:问题分析: 这种情况应该是有关节囊的损伤,同时有肌腱等损伤引起的长时间不能恢复。也和当时没有充分的休息治疗有关系。 意见建议: 损伤
后应该
充分的休息,早期冷敷,外用云南白药气雾剂等药物治疗减轻症状,稳定后应该活血化瘀治疗才能促使顺利恢复的。如果时间长了没有恢复,局部关节肿大有可能有慢性的炎...
如何锻炼大腿肌肉?
视频时间 00:29
怎样运动既锻炼身体又保护膝盖?
答:
体育锻炼能够帮助我们保持健壮的体魄,然而,很多人在体育锻炼中,由于不注意防护,缺少常规的医学知识,导致关节的损伤、磨损。医生只能治疗骨科疾病,能够解决如半月板、韧带等问题,但软骨磨损却不可再生。对于关节疾病,最重要的
是
预防。保护膝关节
应该
避免的几个动作 1、深蹲:深蹲会引起关节软骨的磨损,...
拍打篮球的标准姿势?
答:
两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不
要
用力,仅仅起扶球的作用;瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球,注意球离
手
时左手没有接触篮球,主要靠右手的食指来拨球,最后食指指向篮筐的方向;手肘
伸直
,全身之前弯曲部位自然伸直,这个力
是
从脚一直传到手腕上的。二. 双手...
你所知道的意外伤害有哪些?这些伤害的状况是怎样的?如何急救?
答:
当狗儿不断地
伸直
脖子,以前脚去抓嘴、脖子时,可能
是
被骨头或小杂物梗塞住喉咙。
要
设法使它张开嘴,以灯光照着寻找梗塞物,用
手指
挖出来。若是针、尖骨就不要动;若是小球或肉块卡住气管、食道,可以抓住狗狗的两条后腿往上提,拍背催吐。有些梗塞会迟至个把月以上才开始发作,呕吐、没有食欲,这时主人最好仔细清点...
关于打篮球的问题
答:
篮球入门时有正确的姿势和方法很重要,为了避免
受伤
等等事故..已经是老手的跳着看吧.[/color] 篮球场上位置介绍 控球后卫(PG) 控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角,那么控球后卫便是这...
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