患有抑郁很痛苦6_个方法帮你缓解答:很多人一不开心了就出去跑圈,其实这是一项非常好的解压运动,跑步的时候身体会放空,人的大脑会暂时性地松懈下来,只着重于跑步这一件事情。同时,跑步的时候会消耗身上的脂肪,人体也会排汗,其实这也是在把自己内心的压力和抑郁排出体外,所以跑步这样的运动,对于预防抑郁症也是很有效的。 第二,多晒晒太阳 有精神科的...
经历过重度抑郁的我,现在过得很好答:四年前的那个夏天,我被检查出轻度抑郁症,不久演变成重度抑郁。那一年,我毕业快两年,刚满24岁,才换了心仪的工作,和大学男友一起在城市里奋斗,对未来的人生充满希望。抑郁犹如龙卷风突然袭来,猝不及防,我眼看着自己的人生一节节崩塌,从此堕入无边黑暗。 因为抑郁症,我两度失去工作,两次回老家养病,也曾无数次想过...
我患有抑郁症,怎么办答:患我们这种病的人,小时候都很压抑,或者是长期生活在一个自己不情愿生活的环境,我们那时人还小,懂得去反抗吗,只有长期压抑自己内心的不快,日积月累,那是一个原因,还有就是受父母的影响,如果你长期和性格软弱,生活消沉的父亲或者母亲生活在一起,受到他们的影响一定很深,也直接导致你的个性懦弱,大大加大了抑郁的...