当我停止精神内耗后,变得更加轻松答:更容易精神内耗的5种人,有你吗? ①完美主义者,强迫倾向 总觉得不够好,总担心没做好,就算做完了也还要反复确认,总觉得有问题有瑕疵势要找出问题,想东想西。 ②高敏感者 想太多,又不敢表达自己真实的想法和感受,不断思索他人话外之意,不断沉浸在自己的世界里反复回忆不愉快的细节,容易沉浸在消极的情绪里。
给所有宝妈的育儿建议答:自信对一个人的重要性,一个人要是不自信,辈子都扶不起来。自信分为两种,一种是外在的,比如沟通能力表达能力,表现欲,敢于尝试新事物等。 这些跟性格以及父母的教育,成长环境和氛围有关,属于比较表面的自信,或者叫开朗,健谈更合适一些要做到这一点相对比较客易,带孩子多去陌生环境,多接触人,多鼓励他即可。 还有一...