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想长胖怎么办最有效的方法
如何增肥?
答:
本人一米六,但是体重不到45公斤,很苦恼.请问谁知道科学有效的
长胖
的方法?请告诉我.如果有效本人再加悬赏积分200分.本人身体很健康,很少,几乎没有生病 .
最好
是快速
有效的方法
,谢谢. 我是希望能快速有效的.比如吃什么食物啊,或者可不可以有什么增肥的药啊. 展开 ...
怎么
才能
变胖
?
答:
第四:很简单啊你试试三餐吃饱,逛街的时候一路走一路吃。每天吃多些饼干和蛋糕之类的东西,下面是最容易让你
长胖的
增肥食谱:早餐:奶油蛋糕一块。全脂牛奶500毫升、果酱100毫升、甜面包3片、香蕉或菠萝150克。午餐:吃川菜、米饭、披萨起司蛋糕。晚餐:米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯、冰淇淋0。5...
怎么
才能
长胖
点!
视频时间 00:22
我想
长胖
有什么
办法
可以
有效
且快速?
答:
3、保证睡眠充足 充足的睡眠可以提高身体内蛋白质和脂肪的合成以及利用,保证充足的睡眠是增肥比较
好的方法
,虽然睡觉可以增加体内的热量,但是仅仅靠睡觉来实现自己增肥计划并不是很明显,要加上合理的饮食,适当的运动等。4、调理脾胃 怎么吃都吃不
胖
一般是脾胃不好,气血不足所,没有食欲或消化吸收不...
怎样可以
长胖
我一直都很消瘦 抵抗力也不好 有什么增肥
的方法
吗
答:
胖人想瘦,瘦人
想胖
。但是很多瘦人,本身对自己的身体就不了解。要想胖首先是要养胃。胃养好了才能长肉。那下面教大家如何合理的
长胖
。步骤/
方法
调理脾胃功能 消瘦者脾胃功能多半不
好
,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行。餐前...
健康养生,瘦人快速
长胖
有哪些技巧?
答:
13. 睡眠充足想长肉或长高一定要充分把握睡眠时段,因为充足的睡眠可以提高体内脂肪与蛋白质的合成与利用。因此,有熬夜习惯的人,若
想长胖
,得先调整生理时钟早早入睡,让身体睡饱有助身体长肉喔!14. 适度运动适度的运动可以加强身体的新陈代谢,必且促进食欲,让你的胃口大开;但是瘦小的人多半脾虚...
谁能告诉我
长胖
增重的最佳
有效
快速
的方法
呢
答:
吃完了就躺那!睡觉前吃夜宵!整天窝在家里不运动 ,保证你腰立马变粗!
我
想长胖
一点、该吃什么呢??
答:
我不算瘦吧、但我
想长胖
点、可不知道吃什么才长肉每次我吃了很多但我根本都不长肉我想问下该吃什么食物... 我不算瘦吧、但我想长胖点、可不知道吃什么才长肉每次我吃了很多但我根本都不长肉我想问下该吃什么食物 展开 我来答 2个回答 #热议# 《请回答2021》瓜分百万奖金 聪明加美丽 2012-05-...
快速增肥
最有效的方法
答:
想长胖
点,在日常生活中有什么 方法 吗?想了解的话,那不妨和我一起来了解下快速增肥
最有效的方法
,希望对各位有帮助!快速增肥最有效的方法一 一:猛吃猛撑 每天至少要吃四顿,除了平时一日三餐按时准点吃之外,还要在晚上睡之前吃点高脂肪高蛋白的东西。我经济有限,当然睡前只有吃点八宝粥,...
吃什么
长胖最
快
答:
朋友
好
!给你推荐七种增加体重
的方法
: ★1.少吃多餐,而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物,也就是说,选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物。你的体重所以不足,是因为你不能获取身体所需要的所有维他命、矿物质,特别是铁质。你必须大量食用含高营养、低胆固醇及不饱和脂肪酸...
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