刻意练习这8种心态后,我过得超爽答:不知道有多少人和我一样,喜欢内耗,焦虑,容易想太多,明知道这样不好,但还是控制不住。 1.拒绝讨好型人格 以前的我就是个讨好型人格的人,在遇到事情的时候我总是习惯第一时间反思自己,委屈自己来成全别人。不断的付出,不断的讨好,以此来换的别人的认同。但是往往只是感动自己,最后弄的自己很疲惫。讨好型人格的我...
为什么说人太闲就“费掉”了答:人太闲会控制不住想太多,莫名其妙的焦虑,爆发忧郁,甚至开始对外界的社交产生恐惧,长期闷闷不乐,经常性的心慌意乱。 3.出现习惯性逃避容易变堕落,变自私和懒惰,养成能做坐着绝不站着,能躺着绝不坐着的习惯,遇事总想方设法的进行偷懒。4.控制不住暴躁脾气一点小事就易怒、暴躁,甚至一言不合就会动手摔东西,不...
30句人间清醒,点醒迷茫又无助的你答:4.不要低估“写下来”的力量,总是控制不住情绪,写下来;思考问题很浅显,没有逻辑,写下来;只有写下来,你才能和负面情绪和解,活得愈加理智。 5.不要对任何人露出鄙夷不屑的神情,哪怕对方真的很无知,这是你对人最基本的尊重。 人际关系 I.不要随便评价别人。尤其是在人后,百分之八十的概率你说的话会被传回...